Inspiration of the day

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Um boa desculpa para comer chocolate e beber um copo de vinho

Daqui!!

Café e vinho com moderação também têm efeitos positivos. Neurologista diz que, no geral, a dieta mediterrânica tem benefícios e não só ao nível do cérebro.

É caso para dizer que já pode comer chocolate à vontade sem se sentir culpado. Mas o melhor será sempre optar pelo amargo, o mais rico em cacau. Um estudo da Universidade de Columbia, nos EUA, indica que o cacau tem benefícios para o cérebro, pois ajuda a reverter a perda de memória resultante do envelhecimento.

Através de imagens captadas por ressonância magnética, uma equipa de investigadores descobriu que há uma zona específica do cérebro, associada à perda de memória que acontece naturalmente com a idade, que experimenta uma maior vascularização, ou seja, maior atividade metabólica com o consumo de cacau. De acordo com o estudo publicado na revista Nature Neuroscience, citado pelo The Guardian, esta é a primeira evidência científica de que a perda da memória pode inverter-se com um regime alimentar rico em flavo-noides, presentes no cacau (o principal ingrediente do chocolate) e que também se podem encontrar no vinho, no chá e em algumas frutas e legumes.

Contactado pelo DN, o neurologista Lopes Lima indica que "tem havido muita informação que aponta nesse sentido, não só ao nível do chocolate, mas também do café". Aparentemente, explica o especialista, ambos têm efeitos antioxidantes que podem ser benéficos. "Não vão prevenir o Alzheimer, se o doente tiver de vir a ter a doença, mas podem ter um efeito protetor", esclarece.

Leia mais no e-paper do DN.

Winter look

Gorgeous look!! 

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Interessante

Gsotei bastante de ler este artigo: como-parar-de-perder-tempo-com-pessoas-toxicas!

Ora, nem mais!! Se bem que nem sempre é fácil de identificar essas pessoas na nossa vida, ou pelo menos demora tempo!!

Aqui ficam alguns exertos:

"As pessoas ao nosso redor raramente têm um efeito neutro. Elas podem querer facilitar a nossa realização, ou minar os nossos valores. Em primeiro lugar há que afastar as pessoas que claramente vemos que nos sabotam."

"Já diz o provérbio chinês, se dormires com um cão de rua, mesmo que seja só uma sesta, vais acordar com pulgas e vais levá-las contigo."

"Um delicioso bolo de chocolate não faz bem a um diabético. Na verdade, é um veneno.
Associar-se a alguém que está sempre a oferecer-te um bolo, dizendo que basta comer um pequeno pedaço e está tudo bem, é totalmente suicida."

Outfit

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Outfit

Gosto deste look, cores clássicas, mas as calças dão um toque mais moderno, gosto dos contraste entre peças mais clássicas e depois uma peça mais fashion!

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Oh yeh!

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Make up Ideas

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A inveja crónica é mesmo um mal nacional!!

Outfit

Hoje está um dia de verão, mas aqui fica um outfit de inverno, que adoro!!

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Olha...

E para aquelas pessoas que se metem incomodamente na nossa vida e que sofrem de inveja crónica, eis a pergunta certa:

- "Olha, a tua vida não te chega?"

I LUV BAGS

Benetton

A coleção de malas Outono/Inverno da Benetton é de arrasar!! Comprava umas quantas, mas a vida é feita de escolhas e esta foi a escolhida!!

Life is too short

buy the damn shoes!!

ZARA

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Luv this look

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*Roubado do instagram da Sara Sampaio

Monday's mood

Adoro este anúncio da Fanta!! Divirto-me imenso!!
A mensagem está divinal!!

Sunday's mood

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Mais uma vez fantástica....

.....Giselle na campanha publicitária do icónico Chanel n.º5!!

Remember

Doubt kills more dreams than failure ever will!

A true inspiration

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Amizade é

Friends are connected heart to heart. Distance and time can’t break them apart.

Hábitos enraizados

O hábito de julgar está tão enraizado e não leva a lado nenhum!! Não queremos pessoas, que julgam, mas que entendem as razões!!

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Sneakers

Já há algum tempo que andava para comprar uns sneakers com cunha, acho muito elegante!! Optei por um modelo Geox bastante clássico para dar contudo, assim dá para casual e casual chic!!

Amizade é

Ontem tive um almoço entre amigas e a frase do almoço, e já depois de muita conversa de gaja, foi: "O que nós precisamos mesmo é de amigas, não é preciso muitas, só mesmo aquelas especiais com quem podemos contar", isto como pretexto para continuarmos os nossos almoços!! 

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Amizade

Friendship consists in forgetting what one gives and remembering what one receives. – Alexander Dumas

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