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sexta-feira, 26 de maio de 2017

Vou mudar de ginásio

Decidi mudar para um ginásio, mais perto de casa! A mudança provoca sempre sentimentos contraditórios, o ginásio onde ainda ando, nunca foi nada de especial, pelo que a mudança é na expectativa de ir para melhor, mas por outro lado há sempre uma parte que custa, pois existem professores e outras pessoas, com quem convivi durante estes anos e que vou ter saudades!! 
Mas, de facto há ginásios que não fazem nada para "segurar" os clientes e face a alguns factores como a distância, por exemplo, é muito fácil optar por ir para outro, há muito oferta. Isto não é só captar novos clientes, é também manter os atuais.

quinta-feira, 25 de maio de 2017

The Ordinary | Tratamento hiperpigmentação


Nos favoritos do mês de maio falei desta linha The Ordinary, que tem preços e resultados fantásticos!!
Um dos tratamentos que estou a fazer e estou a adorar os resultados é o tratamento recomendado para problemas de pigmentação da pele, pois como já falei noutros posts, tenho manchas na testa e com o vai não vai para para ir ao dermatologista, apareceu o verão e terei que mais uma vez adiar um tratamento mais forte, também não tenho pressa que chegue o inverno, antes pelo contrário, quero é saborear o verão e o calor!
E, então faço um dos tratamentos recomendados para hiperpigmentação disponível no site da marca: de manhã aplico o Alpha Arbutin 2% + HA, e o Niacinamide 10% + Zinc 1% e à noite aplico o Alpha Arbutin 2% + HA e o Azelaic Acid Suspension 10%, as manchas estão menos acentuadas.
Alpha Arbutin 2% + HA é indicado para redução de manchas na pele, o Niacinamide 10% + Zinc 1% é vitamina B3, indicado para reduzir o aparecimento de manchas na pele e congestão. O Azelaic Acid Suspension 10%, ilumina o tom de pele enquanto visivelmente melhora a uniformidade da textura da pele e reduz a aparência de manchas e é um poderoso anti-oxidante.

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Bolsa | Havaianas


Há uns tempos comprei a carteira pequena e agora não resisti a esta bolsa, que é maior, e leva mais tralha!! As bolsas da Havaianas são mesmo giras e práticas para a praia!!

Um Instante de Amor

Já há algum tempo que andava para ver este filme francês, pois  a minha amiga L gostou tanto que recomendou!!
O filme é muito bom, intricado, le depois de ver o filme ainda tive a digerir e a trocar ideias com a minha amiga L.

Sinopse: França, década de 1950. Gabrielle nasceu e cresceu numa pequena aldeia, numa época em que ser mulher significava deixar a casa dos pais e ser entregue a um marido. Ser apenas esposa e mãe era um destino quase inevitável. Conscientes da sua rebeldia, os pais resolvem casá-la com o José, um trabalhador esforçado de origem espanhola, com a missão de fazer dela uma mulher respeitável. Apesar de toda a dedicação de José, ela nunca se entrega de corpo e alma ao marido, por quem sente algum desprezo. Alguns anos depois, sofrendo de dores crónicas nos rins, Gabrielle é enviada para uma estância termal nos Alpes. Lá, conhece André Sauvage, um ex-soldado ferido na guerra da Indochina, por quem se apaixona ao primeiro olhar. Durante as seis semanas seguintes, vai viver um amor que nunca julgou possível…
Um filme dramático com realização e argumento de Nicole Garcia ("Place Vendôme", "Aos Olhos de Charlie", "Uma Vista para o Mar", "Um Belo Domingo"), que adapta a obra com o mesmo nome escrita pela italiana Milena Agus. Com Marion Cotillard e Louis Garrel como protagonistas, o elenco conta ainda com Alex Brendemühl, Brigitte Roüan, Victoire Du Bois e Daniel Parra. (Fonte: Cinecartaz Público)

terça-feira, 23 de maio de 2017

Debaixo dos nossos pés

Fui ver esta exposição sobre pavimentos históricos de Lisboa, em exibição de 18 abril a 24 de setembro no Museu de Lisboa, Torreão Poente, Praça do Comércio e recomendo, sobretudo com marcação de visita com guia, através da CM de Lisboa. A guia que nos acompanhou é excelente e torna a visita muito agradável, aprendi muito sobre esta cidade maravilhosa que é Lisboa.
"Estudar e analisar os pavimentos de uma cidade tão antiga quanto Lisboa significa conhecer a própria cidade. Nesta exposição, o Museu de Lisboa aborda um tema raras vezes explorado: as técnicas, materiais, formas, composições e cores que revestiram o chão que pisamos, desde a Pré-História até aos inícios do século XX."


segunda-feira, 22 de maio de 2017

Rota de Tapas 2017

A rota de Tapas é daqueles eventos que adoro, uma tapa e uma cerveja estrela damm €3 e um mapa, para carimbar, são bons argumentos para partir à descoberta de Lisboa!! E, um carimbo vale uma volta grátis de Tuk tuk!!
Este ano comecei pelo Deli, com a tapa Montadito Pantera Negra – Fatia de pão com hummus de tremoço, pimentão picante dos Açores, pimento piquillo e boquerone.
Seguiu-se o Koppu com a tapa Gua Bao Com Galinha Marinada – Galinha marinada, assada e servida em pão cozido a vapor, com pepino alho francês marinado em vinagre de arroz, molho toukotsu e crocante de sésamo.
E, por útimo fomos ao Limoncello, que tem a tapa Brusqueta Terra E Mar – Pão torrado, alho, azeite, queijo mozarela de búfala, tomate, anchova e alcaparra.
E, a noite terminou com o passeio de Tuk tuk...... 


Inspiration of the Day


quinta-feira, 18 de maio de 2017

Overnight Oats


Recentemente aderi às overnight oats, ora para o pequeno almoço ora para levar como lanche, pois fora de casa é difícil de fazer um lanchinho saudável!!
Há muitas receitas na internet, eu optei pelas versões mais simples: meia chávena de aveia, eu utilizo aveia integral, 120 ml de leite, vario entre leite de aveia, ou de amêndoas ou de coco, depois meto duas colheres de manteiga de amendoim (bio e sem açúcar), sementes de chia, canela e por vezes sumo de meio limão, depois junto fruta, o que houver em casa, prefiro a banana, morangos ou mirtilos, normalmente não ponho mais do que duas variedades. Para variar também coloco meia colher de chá de extrato de baunilha. Prepara-se num instante e depois é colocar no frigorífico à noite e consumir no dia anterior, dizem que o ideal é comer entre as 12h e as 24h após ter sido feito!!
Há também quem meta iogurte, ainda não experimentei, pois parece-me muita misturada, mas posso estar enganada e ser maravilhosamente bom!!

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Red Velvet Cake


Desta vez experimentei outra receita do bolo red velvet, em vez da beterraba utilizei o corante, que faz pior que a beterraba, mas a receita tem algumas diferenças das receitas de outros bolos, como por exemplo o vinagre, o buttermilk e bicabornato de sódio!! Fui buscar uma receita ao site do James Olivier, para preparar a massa do bolo, que foi ficou excelente!! Esta receita explica bem como fazer e tem as ilustrações!! O buttermilk pode ser comprado no Aldo,melhor dizendo Aldi (claro que comprar uns sapatinhos é sempre mais agradável), Celeiro ou supermercado do Corte Ingles!!
Quanto à receita do creme de queijo, utilizei a mesma que no red velvet que fiz de beterraba, a receita é simples, com pouco açúcar e o resultado é excelente. a receita é da Leonor de Sousa Bastos e os ingredientes são:
Cobertura de queijo cremoso
400 g de queijo cremoso (tipo Philadelphia)
150 g de manteiga amolecida
130 g de açúcar em pó
1 colher de chá de essência de baunilha

Depois é só bater a manteiga com o açúcar até estar cremosa. Juntar o queijo e continuar a bater até ficar um preparado homogéneo. Mais pormenores neste blog.
A Leonor também tem aqui uma receita de red velvet, que será a próxima que vou experimentar: aqui.

terça-feira, 16 de maio de 2017

A Single Man | Tom Ford

Estava com imensa curiosidade em ver os filmes do estilista e realizador Tom Ford e comecei por "A Single Man", um filme dramático, mas fenomena e genial!! Em breve quero ver também o filme mais recente, Animais Noturnos!!

Sinopse: George é um professor universitário que recentemente perdeu seu parceiro, Jim, em um acidente de carro. Muito abalado, ele planeja cometer suicídio. Conforme a rotina diária acontece junto de colegas de trabalho, estudantes e uma velha amiga, ele tomará sua decisão final.


segunda-feira, 15 de maio de 2017

Favoritos de maio

Este mês voltei a usar o meu Daisy Dream da Marc Jacobs, este já é uma edição limitada do ano passado, mas além de gostar do cheiro, continuo com a regra de gastar primeiro aquilo que tenho há mais tempo!! 
Os restantes produtos são novidades, continuo a testar os produtos Coreanos que adoro, experimentei duas máscaras: uma da Tony Moly beauty earth bubble mask sheet, uma máscara de papel empregenado, que se coloca na face,  como na imagem, pois serve para limpar os poros, onde normalmente há pontos negros, espera-se 5 a 10 minutos até que se formem as bolhas de espuma, depois esfrega-se a face, com a água morna e retira-se, o resultado uma pele limpa e macia!! 
A outra máscara que comprei é da Skin Foods, é uma máscara de arandos para hidratar e tonificar a pele, com cápsulas de vitalidade para revitalizar a pele. Aplica-se na face, é em gel, espera-se 15 a 20 minutos e retira-se, a pele fica mais luminosa.
E, por último, a marca The Ordinary, que me surpreendeu pela relação preço/ qualidade, comprei vários produtos que falarei em futuros posts, comprei desde o retinol, ao ácido hialurónico, ácido azelaico, entre outros, e o resultado é fantástico, não é por acaso que esgotam!!

domingo, 14 de maio de 2017

Brunch @ Topo Chiado


Hoje esteve um dia excelente para um brunch numa esplanada, a fazer um pouco de fotossíntese!! O Topo Chiado foi o local escolhido, atrás do Convento do Carmo, com uma vista magnífica sobre a cidade, sobre o Castelo de São Jorge!!
Há dois menus de Brunch à escolha o Chiado e o Vegetariano Chiado, e ambos têm um ótimo aspeto, o menu escolhido foi o Chaido e foi composto por um sumo de laranja (pode-se escolher chá), ovos benedict (também há outras opções), cesto de pão e croissant, manteiga, doces, wrap de frango com cebola roxa e alface, queijo, fiambre de frango e uma fatia de salame, estava tudo ótimo e o preço é de €17!!
Os pontos negativos são o atendimento, que  é assim assim, pois a baixa está cheia de turistas e estas coisas começam a estar viradas para esse segmento e por outro as informações na internet estão desatualizadas, preço e menu e ia eu a aguar com uma salada de cogumelos e com um pão de deus e já não havia!!

sábado, 13 de maio de 2017

Grande Salvador Sobral!!

Isto é histórico!! Foi com entusiasmo e emoção que assisti ao festival da eurovisão, coisa que já não fazia desde os tempos de miúda, pelo menos com entusiasmo!! A vitória de Portugal foi esmagadora e nem tivemos grande sofrimento, foi uma vitória espetacular!! O Salvador e a sua equipa merecem e nós também!!
À tarde fui à cabeleireira, locais de grande discussão da atualidade, entre os quais, claro discutia-se a voz do Salvador, era unânime que todos gostavam, mas ora diziam que era melancólica ora triste, mas nada disso, a voz é doce, mágica e fenomenal!!  Foi incrível!!
E adorei o momento em que cantaram os dois!! 
Agora trouxemos o caneco e o próximo festival para organizar!!

sexta-feira, 12 de maio de 2017

Home Sweet Home #7


Esta mesa de apoio da Zarahome já estava na minha wish list, pelo que aproveitei os 20% de desconto para a meter na minha sala, a foto não está com grande qualidade pelo que ponho aqui esta!!
Adoro o design da mesa, com a sua forma geométrica hexagonal e em rosa dourado, adorei!!


quinta-feira, 11 de maio de 2017

Refeições mais saudáveis


Adoro ovos e sempre que posso faço uma refeição mais saudável, esta é uma omelete de espargos!! Ficou ótima, meti os espargos na frigideira com um pouco de azeite, depois separei as gemas e as claras , bati as claras em castelo e depois juntei às gemas batidas com um pouco de pimenta, misturei tudo e coloquei na frigideira juntamente com os espargos e ficou ótima!!