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quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Um boa desculpa para comer chocolate e beber um copo de vinho

Daqui!!
Café e vinho com moderação também têm efeitos positivos. Neurologista diz que, no geral, a dieta mediterrânica tem benefícios e não só ao nível do cérebro.

É caso para dizer que já pode comer chocolate à vontade sem se sentir culpado. Mas o melhor será sempre optar pelo amargo, o mais rico em cacau. Um estudo da Universidade de Columbia, nos EUA, indica que o cacau tem benefícios para o cérebro, pois ajuda a reverter a perda de memória resultante do envelhecimento.
Através de imagens captadas por ressonância magnética, uma equipa de investigadores descobriu que há uma zona específica do cérebro, associada à perda de memória que acontece naturalmente com a idade, que experimenta uma maior vascularização, ou seja, maior atividade metabólica com o consumo de cacau. De acordo com o estudo publicado na revista Nature Neuroscience, citado pelo The Guardian, esta é a primeira evidência científica de que a perda da memória pode inverter-se com um regime alimentar rico em flavo-noides, presentes no cacau (o principal ingrediente do chocolate) e que também se podem encontrar no vinho, no chá e em algumas frutas e legumes.
Contactado pelo DN, o neurologista Lopes Lima indica que "tem havido muita informação que aponta nesse sentido, não só ao nível do chocolate, mas também do café". Aparentemente, explica o especialista, ambos têm efeitos antioxidantes que podem ser benéficos. "Não vão prevenir o Alzheimer, se o doente tiver de vir a ter a doença, mas podem ter um efeito protetor", esclarece.
Leia mais no e-paper do DN.

Winter look

Gorgeous look!! 

Inspiration of the day


terça-feira, 28 de outubro de 2014

Interessante

Gsotei bastante de ler este artigo: como-parar-de-perder-tempo-com-pessoas-toxicas!
Ora, nem mais!! Se bem que nem sempre é fácil de identificar essas pessoas na nossa vida, ou pelo menos demora tempo!!
Aqui ficam alguns exertos:
"As pessoas ao nosso redor raramente têm um efeito neutro. Elas podem querer facilitar a nossa realização, ou minar os nossos valores. Em primeiro lugar há que afastar as pessoas que claramente vemos que nos sabotam."
"Já diz o provérbio chinês, se dormires com um cão de rua, mesmo que seja só uma sesta, vais acordar com pulgas e vais levá-las contigo."
"Um delicioso bolo de chocolate não faz bem a um diabético. Na verdade, é um veneno.
Associar-se a alguém que está sempre a oferecer-te um bolo, dizendo que basta comer um pequeno pedaço e está tudo bem, é totalmente suicida."

Outfit


Inspiration of the day


sábado, 25 de outubro de 2014

sábado, 4 de outubro de 2014

Sneakers

Já há algum tempo que andava para comprar uns sneakers com cunha, acho muito elegante!! Optei por um modelo Geox bastante clássico para dar contudo, assim dá para casual e casual chic!!

Amizade é

Ontem tive um almoço entre amigas e a frase do almoço, e já depois de muita conversa de gaja, foi: "O que nós precisamos mesmo é de amigas, não é preciso muitas, só mesmo aquelas especiais com quem podemos contar", isto como pretexto para continuarmos os nossos almoços!! 

Inspiration of the Day