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quinta-feira, 30 de setembro de 2010

A importância dos saltos altos

Ainda bem que ontem levei saltos altos, tinha uma reunião de trabalho em que eu era a única mulher e assim sempre fiquei com mais uns centímetros que ajudam, provavelmente apenas a nível psicológico a uma pessoa sentir-se mais confiante!! Saltos altos à parte, em Portugal existem duas culturas enraizadas que são deveras obsoletas e um verdadeiro entrave ao progresso, que são a cultura do nim e a a cultura do guardar as velharias todas porque um dia podem ser precisas!! Estas culturas dão origem as discussões deveras desinteressantes e maçadoras!! Ainda por cima sou uma pessoa muito pragmática, ou sim ou não!!
Em relação à cultura do nim, nem se quer comprometer, nem assumir responsabilidades, pois se correr mal, eu disse nim, que é uma espécie de sim misturada com não.......
Quanto à cultura do guardar tudo, atulha-se tudo até não caber mais, velharias que constituem autênticas peças de museu, que nunca farão falta, pois ficam obsoletas e com falta de uma coisa muito importante: manutenção....

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Há lojas que eu até nem entro, pois não se pode entrar em tudo quanto é loja, e uma delas é a Desigual, porque aquilo é tudo muito igual, mas o pior é quando os catálogos chegam a casa e uma pessoa até gosta das coisas que lá estão!! E, já estou apaixonada por um vestido e duas camisas!! Que desgraça!! A estação passada apaixonei-me por um vestido, ainda bem que me ficava mesmo mal, não me arrependi nada de não o ter comprado!!
Bem, já estou inquieta para ir a uma Desigual!!
Esta semana ando mesmo numa de sabedoria popular: "Cada cabeça sua sentença"
Não está fácil!!
De manhã quando vinha para o trabalho passei por uma publicidade que dizia: "Hoje era um bom dia para ficar na cama".
Tirando hoje, acho que são todos os dias:) Mas, também era um bom dia para ir para praia, surfar, voar, enfim fazer n coisas giras......

Uma bugiganga para o século XXI - Ricardo Araújo Pereira


Este artigo está fantástico, adoro as crónicas do Ricardo Araújo!! Esta tinha que a partilhar!! Sobre estas pulseiras só tenho a dizer a pessoal com uma imaginação prodigiosa e que de facto sabe ganhar dinheiro!!
"De acordo com os últimos dados, mais de 20 mil portugueses já adquiriram a milagrosa pulseira que todos os estudos científicos dizem não funcionar.
Não admira.
De que serve um estudo científico se a pulseira é ainda mais científica?
Um dos responsáveis pela distribuição da pulseira em Portugal revelou ao Correio da Manhã que o segredo está nos "dois hologramas quânticos embebidos numa frequência com iões negativos" que vão "estabilizar a nossa frequência".
Quando o jornal confrontou um professor de Física da Universidade de Coimbra com esta explicação, aconteceu o habitual: obviamente invejoso por nunca ter embebido hologramas em iões, o professor disse que aquele paleio pseudocientífico não fazia qualquer sentido.
Infelizmente, na comunidade científica é sempre assim: bem podem as pulseiras reluzir nas montras, com os hologramas ainda a pingar iões, que haverá sempre alguém a negar que as nossas frequências possam ser estabilizadas pelas frequências quânticas. A desfaçatez!
Dito isto, devo, no entanto, confessar que sou moderadamente cético quanto às capacidades da pulseira.
Não digo que a pulseira do equilíbrio não provoque bem-estar.
O que digo é que provoca mais em quem a comercializa do que em quem a usa.
Creio que, se a pulseira do equilíbrio produzisse, de facto, equilíbrio, assim que o seu proprietário a colocasse no pulso pensaria: "Espera aí, acabei de dar mais de 30 euros por uma argola de borracha.
Percebo agora que não foi uma decisão particularmente equilibrada.
Vou à loja tentar recuperar o dinheiro.
" No entanto, é falso que a pulseira não produza qualquer efeito.
Quem a usa passa a empenhar-se numa espécie de proselitismo gratuito, informando os amigos dos benefícios de andar com coisas quânticas ao dependuro.
E é possível que a energia despendida nesta tarefa produza efeitos saudáveis, uma vez que explicar um processo fantasioso através de palavras que não se compreendem constitui um esforço notável.
Pela minha parte, começo a sentir alguns efeitos da pulseira mesmo não a tendo adquirido.
A admiração que tenho pelo fenómeno levou-me a agir de um modo que, segundo creio, não tardará em produzir melhoras na minha qualidade de vida.
O meu plano é encomendar 50 mil anilhas para pombos a dez cêntimos cada.
Depois, mergulhá-las num caldo de iões tão quânticos quanto me for possível, e vendê-las a 30 euros a unidade sob a designação de "O Anel da Temperança".
E, anualmente, renovar o stock de charlatanice quântica com novidades.
O Colar da Constância, Os Brincos da Estabilidade e A Gargantilha da Harmonia garantir-me-ão, acredito, negócio para a próxima década. Estejam atentos."

terça-feira, 28 de setembro de 2010

"Apanha-se mais depressa um mentiroso do que um coxo". Porque será que os ditados populares têm sempre razão??

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

A Mecância do Coração

Hoje fui à Fnac comprar este livro, cuja sinopse me deixou muito curiosa, ao ponto de ter de ir num instantinho comprá-lo!!
Sinopse: "Edimburgo, 1874. Jack nasce no dia mais frio do mundo, com o coração... congelado. A Drª Madeleine, a parteira (segundo alguns, uma bruxa) que o trouxe ao mundo, consegue salvar-lhe a vida instalando um mecanismo - um relógio de madeira - no seu peito, para ajudar o coração a funcionar. A prótese resulta e Jack sobrevive, mas com uma contrapartida: terá sempre de se proteger das sobrecargas emocionais. Nada de raiva e sobretudo nada de amor. A Drª Madeleine, que o adopta e vela pelo seu mecanismo, avisa: «o amor é perigoso para o teu coraçãozinho.»
Mas não há mecânica capaz de fazer frente à vida e, um dia, uma pequena cantora de rua arrebata o coração - o mecânico e o verdadeiro - de Jack. Disposto a tudo para a conquistar, Jack parte numa peregrinação sentimental até à Andaluzia, a terra natal da sua amada, onde encontrará as delícias do amor... e a sua crueldade.
Um conto de fadas para adultos, ao estilo de Tim Burton ou Lewis Carroll."
 Em breve darei a minha opinião!!
Já agora visitem o site do autor da ilustração da capa, que acho simplesmente fantástica: http://www.benjaminlacombe.com
Estou desiludida, afinal encurtaram o percurso e só corremos 5 kms, não é justo!!
Mas, vou continuar os treinos.....
2.ª feira, que horror, o que vale é que a próxima semana é mais curta!!

domingo, 26 de setembro de 2010

Mini maratona

Hoje de manhã fui correr na mini maratona!! Adorei, fantástico e ainda por cima fiz 8 km em 45 minutos, para estreante não está nada mal!! O professor de spinning e PT é que me dizia o que é que são 8 km quando comparado com uma aula de spinning!!

sábado, 25 de setembro de 2010

Mais um dia de surf!! O mar estava agitado e a puxar, mas confesso que começo a vencer a minha costela algarvia de mar flat (tenho mesmo mais que uma costela, pois grande parte da minha família é algarvia) e começo a passar mais tempo em cima da prancha!! Daqui por uns tempos já vou conseguir apanhar umas ondas!! O pior mesmo é as nódoas negras derivadas de pranchas alheias de pessoal mais distraído!!
Tirei a 6:ª feira de férias, que bom!! Esta semana que passou foi excelente, foi mais dinâmica, realmente tenho feitio para andar de um lado para o outro!! Abaixo a monotonia!! 
A minha tarde de 6.ª feira foi muito bem passada com uma amiga minha que fez anos, muita conversa e lá me perdi comprei dois vestidinhos lindos e que foram bastante em conta!!

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Fui ao Funchal, uma estadia bem curta, fui ontem de manhã e vim hoje, estou cansada!! Mas, foi muito, muito fixe!! Estavam por lá uns colegas e diverti-mo-nos muito!! Depois do trabalho, houve, jantarada e depois uma célebre poncha de maracujá!!
Estou é que nem posso, mesmo cansada!!
Quando se toma a decisão de mudar alguma atitude, algo em nós, essa mudança deve ser imediata. Aquele espaço de tempo que concebemos a nós próprias, para adaptação é uma desculpa e um entrave para processar e passar à prática essa mudança!!

domingo, 19 de setembro de 2010

"O Amor é como as borboletas: se tentas apanhá-las desesperadamente, eles fogem; mas se ficares quieto, pousam em cima de ti". Walter Riso in Saber Amar
Foi um fim-de-semana à maneira, recomecei o surf, depois Sushi Carcavelos e no sábado almoço com um amigo que já não estava com ele há algum tempo!!
Esteve uma tarde espectacular para o surf e finalmente vejo evoluções!!

sábado, 18 de setembro de 2010

Sobre os relacionamentos, é usual dizer que dois formam um, o que na prática não é verdade, pois são mesmo dois, com personalidades distintas, e ainda bem e de preferência personalidades independentes!! O segredo é mesmo juntar essas duas personalidades!!

sexta-feira, 17 de setembro de 2010


"Não existem hipóteses de estabelecer uma relação quando há permanentemente o medo da perda" in Sapo Mulher
Hoje de manhã, mal saí de casa iam-me batendo no carro.... Devo ser invisível!! E, depois substituo os travões aos 40 000 km, enfim, tanto maluco por aí à solta!!

Já chegou....

O meu vestido da Mango já chegou e é lindo, lindo!! Simplesmente adorei!! A Mango esta estação abusou!!
As calças de ganga que mandei vir, é que ainda estou para aqui indecisa, se gosto ou se não gosto!! Calças de ganga é sempre aquela coisa, não é fácil de encontrar aquelas que me ficam mesmo bem!!

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Com esta ideia da base de dados ando dar bom uso aos meus neurónios...... isto exige imaginação e concentração, gabo a paciência dos informáticos e as voltas que têm que dar ao cérebro!! Mas, sem dúvida que é um desafio!! O pior é que as questões não resolvidas ficam ali na cabeça e uma pessoa está sempre a matutar nelas até encontrar a solução!!

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Ontem a aula de spinning foi dura, mas dura, saí de lá a escorrer água, aliás ainda estou a sentir os músculos a latejar!! O pior foi ter ficado com a garrafa de água presa no suporte e não consegui beber água na segunda metade da água!!
Being open to each new insight,
To each new experience
Both inward and outward
Is the essence of modern human beings -
Who, despite all fear in letting go,
Allow the grace of being held
To enter them and manifest
New possibilities.
Pablo Picasso

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Selos, em atraso, mas não esquecidos


A querida Joana do Blog Dois dias de vida ofereceu-me estes selinhos, muito obrigada!!
1- Postar o selinho e dizer que o ofereceu. [feito]
2.1 - És uma pessoa sonhadora? Sim, muito, até ando com a cabeça nas nuvens.
2.2 - Qual é o teu maior sonho? Voar.
2.3 - O que são para ti os sonhos?  Os sonhos são aqueles objectivos que pretendo tornar realidade e o mundo imaginário interior que me leva para um mundo mais pacífico, assim de vez em quando me apetece.
2.4 - Sonho porque sonhar me faz ... MAIS FELIZ E CRESCER!
3- Oferecer o selinho a todos os blogues que são um autêntico sonho
Ofereço a todos os meus seguidores que gostam de sonhar


1-Identificar o blog que ofereceu o selo. [feito]
2-Dizer o que te faz contar todas as tuas grandes “histórias” de (sobre)vivência no blog - Gosto de escrever, gosto de saber opiniões, gosto desta amizade da blogosfera!
3-Passar a todos os blog’s onde encontrares “histórias” que te fascina, mas uma vez passo a todos os meus seguidores
Dreams are good
Realities are better
Se há coisa que me mexe com o meu ego é ter que perguntar a um homem se consigo estacionar o carro naquele lugar, a uma mulher não é tão humilhante!! Sim, sim, porque os homens têm a mania que são os azes do volante!!
Mas, quando há falta de lugares, está um mesmo à porta do ginásio, ainda que o espaço seja curto e com uma árvore ao pé e está o dono do ginásio a passar, não há alterntaiva sem ser pedir ajuda!!
E, claro que ele responde logo: o lugar é pequeno, mas esteja descansada que o carro cabe à vontade......
A internet por aqui já teve melhores dias, hoje está mesmo em dia não.....

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Mais um selo

As regras são:

1. Referir quem é que te ofereceu o selo.

Foi a Verniz Escarlate do blog Verniz Escarlate. Muito obrigada!!
Um cantinho que gosto de ir visitar!!

2. Qual o teu chá preferido?

Eu adoro chá, e portanto gosto de uma grande variedade de chás, desde o chá verde ao chá vermelho, passando por alguns chás de frutos (cereja, amoras, etc.), chá de Marrocos e muitos outros!!

3. Quantas colheres de açúcar costumas colocar?

No chá não ponho açúcar, pois gosto de apreciar o sabor do chá.

4. Passar o selo para 6 pessoas.

Passo a todos os meus seguidores que gostem de chá!!

5. Comentar o blog da criadora  do selo (quem o passou).

Um blog muito interessante, sobre assuntos muito variados e vale a pena passar por lá!!

Relationships

Estou aqui de volta do Access e com dificuldade em definir as relationships entre tabelas!! Resumindo uma relationship não é fácil em parte nenhuma do mundo, nem mesmo numa base de dados!!
2.ª feira de manhã é mau..... pior ainda é estar numa fila de trânsito horrível e o acidente ser na faixa contrária, nem sei o que dizer com tamanha estupidez, nem tenho palavras, mas certamente há pessoas que adoram filas de trânsito e certamente não têm nada de mais interessante para fazer!!

domingo, 12 de setembro de 2010

Nota de fim-de-semana

Os vouchers de desconto da Mango e a nova colecção fizeram-me cair em tentação, lá foi uma camisola, um vestido e uns jeans!! Como resistir à tentação? Mas, 30% de desconto e portes de envio grátis, é sem dúvida uma época de saldos antecipada!!
Os Domingos só é pena serem véspera de 2.ª feria, da fatídica 2.ª feira de manhã!! Este foi excelente, foi dia de cuidar de mim, de aplicar os 50 cremes e arranjar unhas, foi dia de falar com os amigos, é bom por a conversa em dia!! Também foi dia de ir apanhar sol para o campo, gosto mais de praia, mas foi uma experiência diferente!! Agora ando ara aqui numa de gata borralheira, mas as limpezas e arrumações também são necessárias e não se fazem sozinhas, temos pena, mas.......

Não, obrigado!

Finalmente, acabei de ler este livro de Walter Riso, demorei algum tempo, mas não por falta de interesse no livro, apenas porque se meteram outros livros pelo meio e precisava que o dia tivesse mais horas para fazer tudo o que gosto e quero!!
Falando sobre o livro, adorei, é o segundo livro que leio deste autor e gosto da forma pragmática e objectiva como aborda estes temas do dia-a-dia do ser humano. Este livro fala sobre a assertividade, o dever a ansiedade social, discute os temas com  psicologia e alguma filosofia à mistura, aborda casos reais de pacientes dele!! De acto, a mente humana é complexa e inventiva, tem muitos subterfúgios,  é interessante a perspectiva deste autor, bem como o seu espírito prático e inteligente, que aplica à resolução de problemas e o sue dia-a-dia!! O livro é bastante interessante, recomendo!!

sábado, 11 de setembro de 2010

Letters to Juliet

Confesso que não dava nada por este filme, nem tinha intenções de o ver, mas uma amiga minha, daquelas com letras bem grandes, recomendou-me e resolvi ver!! Gostei do filme, chorei que nem uma maria madalena, apesar de ser um filme leve!! E, só tenho umas palavrinhas a dizer: é bom acreditar em amores assim.....

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Um vestido revela-se um bom investimento, quando uma pessoa o veste e recebe elogios!! Dá-se o dinheiro por bem empregue!!

A primeira impressão

Estava a ler este artigo e de facto "nem sempre uma análise superficial é suficiente para captar a essência de alguém que acabámos de conhecer". Eu até diria que sendo o ser humano tão imprevisível e complexo, é mesmo necessário ir conhecendo com o tempo.

"Certamente não nos lembramos do quinto beijo que demos e, algumas vezes, até temos dificuldade em saber com quem namorávamos na altura... contudo, o primeiro namorado e o primeiro beijo, nunca mais se esquecem. É, também, por este motivo que frequentemente se ouve dizer que “não há amor como o primeiro”.  Não estou nada de acordo com esta frase que tanto se diz, mas discordo, eu gosto sempre mais do actual, a paixão do momento é sempre a que tem maior impacto em mim!! Dos namorados que ficaram para trás fico com boas ou más recordações, como toda a gente, mas não passa disso!!

"Podemos até depois mudar de ideias, mas o certo é que a impressão inicial tem um peso enorme durante algum tempo. Empatia, química, intuição... podemos chamar-lhe aquilo que quisermos mas, este pré-conceito é bastante subjectivo." Sim, mas esta impressão inicial só acontece quando realmente há química e empatia!!

"Há que ter presente que nem sempre uma análise superficial, é suficiente para captar a essência de alguém que acabámos de conhecer. Acontece que ao colocarmos em acção alguns mecanismos de defesa podemos transmitir, num primeiro encontro, uma imagem muito diferente do que somos na realidade.
Pessoas inicialmente arrogantes podem mostrar-se humildes na convivência mais próxima, enquanto que outras, que se mostram logo muito simpáticas e amáveis, escondem por detrás dessa máscara, um lado de personalidade bastante mais negro.
De todas as maneiras, o melhor é ter cuidado e evitar agir de modo precipitado....." 
Quantas vezes não acontece, realmente quando conhecemos alguém catalogamos logo, muitas vezes fazemos falsos juízos, há aquelas pessoas que achamos super antipáticas, ainda que depois quando se convive durante mais tempo, até achamos a pessoa simpática , mudamos de ideias!! O contrário também acontece!!

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Um colega meu tem uma filha com 8 anos que começa agora a despertar para o mundo sentimental e a interessar-se pelos rapazes lá da escola, e é curioso como algumas coisas estão mesmo nos genes femininos e nunca mudam. O rapzito realmente interessante, que lhe toca no coração é o D., que todas as miúdas lá da escola também gostam!! Ela é toda giraça e já tem dois admiradores, os dois muito certinhos, e então respondeu ao pai: "Estes só servem para amigos!!" Donde é que nós, meninas, já conhecemos esta história?

terça-feira, 7 de setembro de 2010

De que cor são os teus sonhos?

A Borboleta do blog Sapatos e Chocolate ofereceu-me este selo, que traz uma pergunta.

1. Responder à pergunta presente no selinho: "De que cor são os teus sonhos?"
Os meus sonhos são da cor do arco-íris, pois gosto de pintar o mundo dos sonhos com cores vivas e alegres!
2. Passar o selinho a 5 blogueiros.
Passo a todos que queiram contar de que cor são os seus sonhos!!

O que diz o teu sorriso?

A Doce Sussurro lançou este desafio, muito engraçado!!
Ora, sou uma menina de sorriso fácil, com duas covinhas, uma em cada lado da face!! Gosto de sorrir, porque sim!! O meu sorriso diz que gosto de encarar a vida com um sorriso nos lábios, mesmo nos momentos menos bons!! Gosto de ser simpática e criar empatia com as outras pessoas!!
Estava aqui a ler umas revistas e reparei que tanta receita e conselho se dá no campo dos relacionamentos, mas discordo deste standard, pois cada relação é uma relação, ou ralação!! Mas, seja lá o que for cada pessoa é uma pessoa e tem um modo de ser e uma experiência de vida que a torna única. No dia-a-dia, interagimos de forma diferente com diferentes pessoas e não há receita para isso!! Portanto, cada relação é um caso cresce e evolui de uma forma característica, certamente diferente da dos vizinhos da porta ao lado!! O que há em comum são os sentimentos!!

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

A minha avó é tão perfeccionista a passar a ferro e gosta das calças tão bem vincadas, que até fez um buraco. Só gostava de perceber o seguinte fenónemo, porque é que isto só acontece com a roupa melhor e mais cara que uma pessoa tem......

I hate mondays

E, ainda mais depois de uma tarde de Domingo tão bem passada na praia!! Como adoro o Verão, como adoro ir para a praia, quero aproveitar o sol e a alegria do Verão!! É tão bom ir para a praia ler, descansar, relaxar e pensar na vida!!

domingo, 5 de setembro de 2010

A nova colecção Louis Vuitton está fantástica!! O regresso de top models como Christy Turlington e Laetitia Casta, deram um certo glamour, elas são lindíssimas!!

Coisas que não gosto III

Outra coisa que não gosto nada, são aquelas pseudo amigas, que se põe a contar histórias sobre a vida de outras pessoas que não conhecemos de lado nenhum, histórias estas sempre da desgraçadinha e com contradições, que até parecem inventadas e parecem ter o objectivo de criticar algo na nossa vida e verem se uma pessoa se descai!!

sábado, 4 de setembro de 2010

Coisas que eu não gosto II

Ontem quando cheguei ao ginásio, um dos professores, com o qual até me dou bem, porque é marido de uma amiga minha, portanto digamos que é amigo por afinidade, esteve a conversar comigo, sobre treino, (e eu cheia de pressa para ir treinar), não se falou sobre nada de especial, mas às tantas e depois de dizer mal do treino do ginásio, dos instrutores, etc, etc, perguntou se eu não queria umas aulas individuais, com ele como PT, e  que  me levava €20 à hora (está bem está, agarradinha como sou), que era para eu ficar assim e tal!! Que grande cromo e grande lata, está bem que uma pessoa tem de ganhar dinheiro, mas não é preciso exagerar, e depois não gosto nada quando se fala em demasia mal dos outros, e neste caso nem sequer partilho a mesma opinião!! Vá lá, falar um pouco de mal até faz parte da natureza humana, mas passando determinada medida é coisa que não suporto!! Não se gosta, não se fala!! Resta  acrescentar que as aulas, ainda por cima, eram na rua!! LOL

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Quando se vestem em que pensam?

Hoje fizeram-me essa pergunta, e perguntaram-me se hoje de manhã tinha vestido para arrasar a classe masculina.
Mas, quando acordo nem consigo pensar nisso!! Quando escolho a roupa, penso na ocasião, se vou dar formação, se tenho alguma reunião com alguém importante, isto para ir mais clássica!! Depois 6.ª feira, é o causal day, escolho algo mais fashion e leve, pois afinal 6.ª feira quando se sai do trabalho é o melhor dia da semana!! Quando é festa, também é dia de algo especial!!
Vestir para arrasar, só quando vou sair com o The one!!
No processo de compra de roupa, primeiro penso se gosto e depois passo ao critério super exigente se fica bem, o preço está claro!!
E, vocês?

Eu quero ir ver


Recordações do Karaté Kid!! Confesso que quando estou nas minhas aulas de Body Combat, imagino que estou neste filme!!

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Hoje tive uma manhã mais que agitada, e cheguei à conclusão que faço tudo com excesiva intensidade, tanta que consumo energia em coisas desnecessárias. Uma amiga é que me deu um bom conselho, priorizar os gastos de energia, muito pouca para coisas irrelevantes e reservar a melhor parte para aquilo que realmente interessa.

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Ir ao dentista é também passar pela experiência de andar de metro e ver mundos diferentes e odores de fugir, tais como um rapaz, aparentava ser novo, com as calças por baixo de umas cuecas, umas cuecas horrorosas e encardidas, não conhece o Tide com certeza, e com uma bolsa daquelas de cintura a tapar o dito cujo e umas miúdas obviamente a fugirem dele. 
O senhor que estava ao meu lado também era um tanto ao quanto estranho, até estava a ler um livro de conspirações (gosto sempre de cuscar o que o vizinho do lado está a ler, podem sempre descobrir-se coisas interessantes), era estranho, mas ao menos não tinha as cuecas de fora!!
Estou psicologicamente a preparar-me para ir ao dentista, as férias do dentista pareceram-me mais pequenas a mim do que a ele, de certezinha!! Tomara que me livre desta saga, que já dura.... até já perdi a conta!!
Aqui estão as minhas últimas compras de produtos de beleza, aproveitei esta promoção do My silhouette da Nivea, isto na volta os produtos são todos iguais, o resultado deve ser mais psicológico (mais comer bem e fazer exercício), mas este sempre é mais barato!!
E, comprei o Sun Touch para manter o tom da pele bronzeado!! Ouvi dizer maravilhas!!