After Sun

A hidratação da pele é sempre importante, mas ainda mais depois da praia, estes são os meus eleitos deste ano e já não é a primeira vez que os estou a usar!! 

O creme para o corpo after sun da Lancaster é um bom hidratante, não gorduroso, facilmente absorvido pela pele e promete prolongar o bronzeado!! Já comprei este after sun noutros anos e lá na lojinha do trabalho também é um dos preferidos!!

Como o sol e a água salgada desidratam a pele, gosto de usar um óleo para completar a hidratação, gosto muito deste da L'Oreal que hidrata, também é facilmente absorvido e deixa a pele com um tom bonito!! Tem a vantagem de ser baratinho!!

Tony Moly | New in

Adorei os produtos que experimentei da marca Koreana Tony Moly e aproveitei os descontos da Sephora para comprar máscaras faciais, para tratar da pele, depois da férias!! Comprei uma máscara purificante, à base de algas marinhas, uma máscara nutritiva/hidratante de aloe vera e outra para a luminosidade de tomate!! Comprei também este popular creme de banana para as mãos, que dizem muito bem e resolvi experimentar, as minhas mãos andam a precisar de uma boa hidratação!!

Calzedonia | Saldos

Eu tentei, mas não resisti a um bikini e um vestidinho nos saldos da Calzedonia, pois faz sempre falta!! 

Dieta Sirtfood

Esta é a nova dieta da moda, desenvolvida pelos nutricionistas Aidan Goggins e Glen Matten, conhecida também como a dieta da Adele. Comprei estes dois livros, na versão e-book, via amazon.com, pois são mais baratos, mas também estão disponíveis por terras lusas e traduzidos para português. 

Sou dada a dietas, mas nem sou dada a modas, nem dietas específicas, mas esta atraiu-me, não que incluia bolas de alfarroba e gelados, mas inclui outros alimentos que sou particularmente aperciadora, e que já utilizo no dia-a-dia, pelo que com uma melhor gestão, vou de certeza conseguir melhores resultados. O plano alimentar que é apresentado, tem como objetivo perder 3,2 kg, que é exatamente o que eu preciso!!

A Sirfood é baseada no consumo de alimentos que podem interagir com as proteínas designadas por sirtuínas e está dividida em duas fases: uma de ataque e outra de manutenção. A sirtuína é uma proteína, que estes nutricionista defendem que protege o corpo de inflamações e também é essencial para intensificar o funcionamento do organismo, queimando mais calorias.

Os alimentos ricos em sirtuínas são:

•  chá verde (variedade: matcha, que é mais potente)
•  chocolate negro (com 85% de cacau)
• maçãs
• citrinos
• salsa
• açafrão-da-índia (também conhecido como curcuma)
• couve
• morangos
•  alcaparras
•  vinho tinto

A dieta divide-se em duas fases:

Primeira fase: nos primeiros três dias, só é permitido o consumo de 1000 calorias diárias, divididas em três refeições à base de sumos verdes e uma quarta, com alimentos como peru, frango, camarão e massa de trigo sarraceno. Entre o quarto e o sétimo dia, o consumo calórico aumenta para 1500kcal, dividido entre dois sumos e duas refeições.

Segunda fase: esta etapa de manutenção dura 14 dias e a única indicação é o consumo de alimentos ativadores da enzima sirtuína.

Não sigo à risca (bolas de berlim e gelados), e portanto não vou perder 3,2 kg numa sema, mas fiz algumas alterações na minha alimentação com base neste plano alimentar e estou a gostar!! 

Já se sabe que a longo prazo, o segredo é, tal como em todos os outros regimes alimentares, a disciplina e o bom senso, e claro nada de dietas hipocalóricas!!

Lela | uma vida que dava um filme

"A Beleza das pequenas Coisas", porque toda a gente tem uma história e vale a pena ouvir esta  história, a de Lela, que dava um filme, pois é a Madame do Piri Piri, um bar de alterne em Lisboa!! 

Lanidor | Saldos

Uma das minhas marcas favoritas para comprar tops de verão é Lanidor e passei por lá para espreitar os saldos e vim com dois tops, mesmo modelo em fushia e em vermelho, para um verão com cores vibrantes!!

Oysho | Saldos

Aproveitei os saldos para renovar os pijamas de verão, como de costume, fui à Oysho e comprei uma t-shirt , uma camisolita de alças e uma sweat shirt, Mr. Wonderful e umas caças e uns calções (estes sem ser em saldo) pirosos, cor de rosa e cheios de corações!, adoro!

Summer Guilty Pleasures

Este é o meu outro pecado da gula na praia, a bolinha de berlin, mas em versão massa de alfarroba e mirtilo!! By Melhor vendedor de bolas do mundo

Summer Pleasures

Adoro a praia, adoro os finais de tarde, ficar a ler à medida que a praia vai ficando vazia, e ficar a ouvir apenas o som do mar, à medida que o sol de põe!!

Simple Summer Guilty Pleasures

Saborear um delicioso gelado sentada numa esplanada, numa fantástica tarde de Verão, com calor e aquela luz especial que só o Algarve tem!!

Toda a Luz que não podemos ver | Anthony Doerr

Esta é uma das minhas leituras de férias, um livro sublime e magnífico, que estou a adorar. A sinopse seguinte resume a história do livro e as opiniões refletem na perfeição este maravilhoso livro.

Sinopse: a obra foi vencedora do Prémio Pulitzer 2015 e conta a história de Marie-Laure, uma jovem cega que vive com o pai, o encarregado das chaves do Museu Nacional de História Natural em Paris. Quando as tropas de Hitler ocupam a França, pai e filha refugiam-se na cidade fortificada de Saint-Malo, levando com eles uma joia valiosíssima do museu, que carrega uma maldição. Werner Pfenning é um órfão alemão com um fascínio por rádios, talento que não passou despercebido à temida escola militar da Juventude Hitleriana. Seguindo o exército alemão por uma Europa em guerra, Werner chega a Saint-Malo na véspera do Dia D, onde, inevitavelmente, o seu destino se cruza com o de Marie-Laure, numa comovente combinação de amizade, inocência e humanidade num tempo de ódio e de trevas. «Impressionante e inspirador…» Entertainment Weekly «Grandioso.» The Guardian «Provavelmente o melhor livro que vai ler este ano.» Washington Post «Minucioso... Uma reflexão sobre o destino, o livre arbítrio, e o modo como, em tempo de guerra, as pequenas escolhas podem ter grandes consequências.» The New Yorker «Realidade e ficção histórica misturam-se - transmissões de rádio secretas, um diamante amaldiçoado, as dúvidas mais profundas de um soldado - num livro convincente e, ao mesmo tempo, doce e amargo.»People

Game of Thrones Season 06

Game of Thrones é daquelas séries que acompanho entusiasticamente desde a primeira temporada e a 6.ª temporada é igualmente surpreendente, no global, acho que os episódios estão melhores do que em algumas temporadas anteriores!! Entretanto, o tempo passa tão rápido que na próxima semana já vem o último episódio desta temporada.....

Tako Sushi

As férias de junho já chegaram e todos os anos tem sido tradição um jantar no Tako Sushi na Marina de Vilamoura!! O menu, o normal, Guyosas e um Combinado Sushi/ Sashimi, e estava tudo delicioso!! Desta vez, provamos foi as sobremesas: mousse de chá verde e gelado de sésamo, estavam fantásticas!!

O meu kit anti manchas

 

Na praia não dispenso esta dupla, para a prevenção das manchas na pele da cara!! Já utilizei o ano passado e com bons resultados, pelo que este verão voltei a comprar!! 

Este serum anti manchas dá luminosidade à tez, além de corrigir as manchas e prevenir o  seu aparecimento, pode mesmo ser utilizado durante o dia, eu utilizo antes do protetor solar e depois aplico outra vez à noite, antes do creme hidratante!! 

A Caudalie tem um coufret de promoção, disponível no site, farmácias e parafarmácias, que vem com o serum e o protetor solar,e pelo preço do serum apenas.

La Corrispondenza

La corrispondenza, em português traduzido à letra: A Correspondência, é um filme italiano do género drama romântico e suspense, realizado e escrito por Giuseppe Tornatore e protagonizado por Jeremy Irons e Olga Kurylenko, a banda sonora foi composta por Ennio Morricone. Este filme tem dois nomes de peso, Jeremy Irons e Giuseppe Tomatore, realizador de Cinema Paraíso e de facto trata-se de um filme de excelente qualidade!!

O filme "A Correspondência" conta uma história de Amor e Perda, a história de Amy (Olga Kurylenko), uma estudante de doutoramento, que ganha a vida como dupla de cinema, sendo a sua especialidade cenas de ação e risco, fazendo mesmo papéis que colocam a sua vida em perigo. Amy tem uma relação amorosa com um professor de astrofísica (Jeremy Irons) e é através deste relacionamento que Amy aprende a reconciliar o passado e o presente e enfrenta as vicissitudes da vida!! Um filme magnífico que vale a pena ver!!

Alice Through the Looking Glass

Gostei deste filme de fantasia e aventura da Disney!! Não é nenhuma master piece, mas é melhor do que o que a crítica o faz crer. Realizado por James Bobim e produzido entre outros por Tim Burton, e com Johnny Deep, Anne Hathaway, Mia Wasikowsk, Helena Bonham Carter e Sacha Baron Coen nos principais papéis, trata-se de mais uma divertida aventura de Alice pelo País das Maravilhas. Nesta história, Alice apodera-se da cronosfera e viaja pelo tempo!! Mas, o passado não se muda....

Santo António já se acabou....

....e o mega fim de semana também, mas a festa foi grande!! Adoro tirar uns dias para viver a festa de Santo António!! O manjerico também já está lá em casa, à janela!!

MAC Brow Set

O mercado da cosmética começa a ter uma gama atractiva de produtos para as sobrancelhas e com soluções muito variadas, o que acho excelente!! Já fui mais obcecada com as sobrancelhas do o que sou agora, mas continuo com muitos cuidados e esquisitices!! Para mantê-las penteadas e alinhadas uso um gel transparente com escova de aplicação. Recentemente adquiri o Brow set Clear da MAC,também já usei um da Body Shop que também gostei. A mãe nuvem está a usar um com cor, para tapar os brancos e optou pelo Pro Longwear Waterroof Brow Set no tom Brown Ebony também da MAC!! Estamos a gostar!! 

Alerta: texto de interesse

"Não, o Amor não é sofrimento. O Amor faz-nos sentir plenos e em harmonia, faz-nos encontrar connosco e com os outros, aceitarmo-nos e aceitar, ou não, os outros, como somos e como são, viver as relações tranquila e serenamente, sentir ainda mais vivos e sentir a vida acontecer a cada momento, como ela é, como a vemos, não como os outros a veem, escolhendo quem queremos ao nosso lado, sem necessidade de sacrifícios para se ser aceite, querido, amado, desejado… para ter Amor!"

Um texto de Margarida Vieitez para a Visão, que podem ler na íntegra, clicando no link.

O Amor é de outro Reino

"O amor é de outro reino. (...) Da amizade, do amor, do encontro de duas pessoas que se sentem bem uma ao lado da outra, fazendo amor, falando de amor, trocando amor, conversando de amor, falando de nada, falando de pequenas histórias código de ministros com aventuras de aventuras sem ministros conversa alta e baixa de livros e de quadros de compras e de ninharias conversas trocadas em miúdos ouvindo música sem escutar música que ajuda o amor o amor precisa de ajudas de ir às cavalitas de andas de muita coisa simples amor é um segredo que deve ser alimentado nas horas vagas alimentado nas horas de trabalho nas horas mais isoladas amor é uma ocupação de vinte e quatro horas com dois turnos pela mesma pessoa com desconfianças e descobertas com cegueiras e lumineiras amor de tocar no mais íntimo na beleza de um encanto escondido recôndito que todos no mundo fizeram pais de padres mães de bispos avós de cardeais amor agarrado intrometido de falus com prazer de alegria amor que não se sabe o que vai dar que nunca se sabe o que vai dar amor tão amor. "

Ruben A., in 'Silêncio para 4'

Rota das Tapas take 2

A Rota das Tapas 2016 terminou hoje e no final da semana ainda deu para fazer mais uma rodada, desta vez pelo Cais do Sodré!!

#33 Lateral Cais do Sodré

Croquete de alheira transmontana com molho de mostarda e mel!!

#34 Mercearia Tosca

The real portugese hot dog: chouriço assado em pão de baguette com molho horiental.

#35 The Bistro Chic

Raclette Bistro Chic:

Batata Cozida, presunto, coulie de pimentos, queijo brie de meaux e pickle laminado. 

E venha mais uma Rota das Tapas!!

MAC | Strobe Cream

Uma das técnicas de maquilhagem que mais gosto é o strobing, que basicamente consiste em iluminar o rosto. Prefiro em relação à técnica de contorno extremo, ainda que diariamente faça um contorno, mas muito soft, apostando mais na iluminação! Um dos meus produtos preferidos para iluminar é strob ecream da MAC, que aplico a seguir ao CC Cream e nas zonas em que no final, aplico o iluminador!