Foi pena

É chato perder quando se jogou tão bem, mas houve falta de eficácia, jogamos muito bem e merecíamos seguir em frente. Mas parabéns à seleção portuguesa, pois jogaram muito bem!

Bola de Berlim | Beterraba

Finalmente provei a bola com massa de beterraba, é boa, ainda assim prefiro a de alfarroba, e já fiz a sugestão de colocarem antes açúcar amarela e canela!!

Assim, sem creme, faço o comentário de um rapazito que vem aqui à praia e que diz para a avó dele, que lhe compra as bolas sem creme: "pãozinho de alfarroba", ora, este é pãozinho de beterraba!!

Blue Detox | Kusmi Tea

Quer seja Verão ou Inverno, não dispenso o chá, esta mistura detox da Kusmi é deliciosa, é dos meus favoritos.Esta mistura maravilhos é constituída por chá verde, rooibos, mate, ananás, menta, sementes de girassol, etc. e dá para beber quente ou frio e no site até vêm receitas de cocktails!!

Beauty Reveiw | junho

Em junho chega a praia e apesar de ainda não estar a ser um verão escaldante, o calor que se faz sentir já dá para ir para a praia, portanto este mês vou falar dos produtos que selecionei para proteção solar.

A Filorga foi a marca que escolhi para o protetor solar para a face, fator 50+, com proteção para peles com tendências para manchas e sem causar oleosidade. Estou a gostar bastante, cumpre o prometido e as manchas mantém-se estáveis.

Para o corpo escolhi o óleo da ISDIN com ativador de melanina, fator 30. O bronzeado fica bonito, espero que seja duradouro!!

Para os lábios escolhi novamente fator 50, da marca Uriage, pois dizem que é dos que deixa os lábios menos brancos. Também serve para as maçãs do rosto, caso haja necessidade.

O after sun também estou a aplicar o da ISDIN. deixa a pele bem hidratada, tem um bom preço e acalma a pele após a exposição solar. Já quanto a prolongar o bronzeado é difícil de avaliar, aliás quase todas as marcas fazem essa promessa. 

Ikigai Viva ben até aos cem

Este foi daqueles livros que me surpreendeu, li num instante pois estava entusiasmada e curiosa com o desenrolar do livro!!

O livro foi escrito com base numa investigação efetuada através de entrevistas às pessoas mais idosas do planeta e sobre os seus hábitos. A maioria destas pessoas habita no Japão, pelo que o livro se baseia essencialmente nos hábitos deste povo!!

Pequeno Almoço | Panquecas de matcha com lemon curd

Fiquei fã das panquecas de matcha com lemon curd, adoro o contraste de sabores e sobressai o sabor ácido do limão!! A melhor receita que arranjei, foi a receita comum das panquecas e depois acrescentar uma colher de sopa de matcha!!

Para acompanhar um batido de morango, adoro morangos, estou na altura dos morangos com tudo!!

Saldos Lanidor | New In

Os saldos da Lanidor são muitos bons, comprei uns tops clássicos para renovar o guarda roupa, estavam a um bom preço.

Um top cor de rosa com o decote em folho, que é lindo!! E, dois tops pretos, o clássico de decote em V e outro com uns folhos, mais compostito!!

A Bola de Berlim | O Clássico da praia

Praia sem a bola de Berlim, não é a mesma coisa!! Eu cá vou para as de alfarroba!! Também estou curiosa para experimentar as de beterraba!!

Kyoto | Yasunari Kawabata

Este livro é magnífico!! Kyoto é considerado um dos livros mais belos, deste autor japonês, que foi prémio Nobel em 1968.

A história passa-se em Kyoto, nos anos pós guerra e conta a história de Chieko, filha adotiva de Takichiro, um comerciante de quimonos, e da sua esposa, Shige.

O livro foca muitos elementos japoneses de culto como os quimonos e as flores de cerejeira, um romance que se lê muito bem, excelente para ler na praia!!

Saldos e pseudo saldos

Há lojas e marcas que fazem bons saldos, mas depois há aqueles sítios onde se entra, até depois de se receber emails e sms a anunciar grandes saldos e afinal a loja tem é a nova coleção, sem saldo claro, e os saldos são aqueles restos que ninguém quer!!

The Curious incident of the dog in the night - time | Mark Haddon

Esta é a história de um menino com autismo que decide investigar a morte do cão Wellington e no seu trabalho de detetive, vai resolvendo outros mistérios e ainda tem tempo para se dedicar entusiasticamente à matemática, pois tem como objetivo tirar o nível A. 

Este livro é muito interessante, um mistério e a descrição do dia a dia de uma pessoa com autismo, e com grande vontade e capacidade para desenvolver trabalhos e tarefas. 

Palácio Chiado

Noutro dia fui jantar com uns amigos ao Palácio Chiado. Este local é um palácio do século XVIII, já com muita história e que agora está aberto ao público como espaço de convívio, restaurante e bares e onde ainda se pode apreciar os belíssimos frescos nos tetos e paredes.

Neste espaço estão 5 restaurantes, com grande variedade de pratos, desde peixe, carne, massas e comida dita "saudável", dois bares e uma confeitaria.

A vantagem é que podemos nos sentar e escolher o que queremos de qualquer um destes sítios, ou seja, uma carta com uma vasta opção, que o difícil é mesmo decidir!!

Optei por um poke, um copo de vinho tinto do douro e um gelado de caramelo salgado!!

Um espaço engraçado, que está bem aproveitado!!

Maçã espiralizada e Espirilizador manual

Já aqui tinha falado do meu espirilizador elétrico, mas este tinha algumas limitações pelo que comprei este espirilizador manual, no supermercado Pingo Doce e de marca própria com uma promoção de 50% de desconto!!

Este espirilizador é bom e barato, tem várias lâminas pelo que permite tiras mais finas ou mais grossas e dá também para espiralizar fruta, por exemplo, maçãs. E, o jantar foi maçã espiralizada com queijo de cabra e nozes, penso que a receita original que já vi às uns tempos tinha também arandos!!
Estava ótima, e assim se varia as receitas saudáveis!!

Shoes | New in

Fiquei apaixonada por estas sandálias bourgundi da Uterque!!

Superalimentos e suplementos

Apesar de não ter uma opinião fundamentada relativamente a este tema, tenho uma vasta gama de produtos deste género, desde a Iswari à Shine, tenho alguns produto que juntos aos sumos, batidos, iogurtes ou aveias na expetativa de ingerir os ingredientes indispensáveis ao organismo!! 

Acredito nos benefícios dos superalimentos como o curcuma e o matcha, este último um excelente anti-oxidante!!

Relativamente aos suplementos, este ano tive tanto trabalho que já estava para lá de cansada e resolvi comprar uns suplementos naturais e até me sinto com amis energia.

Experimentei também o açúcar de côco, como alternativa a outros adoçantes!!

Saturday night guilty pleasure

Hoje foi um dia de quebra dieta, quebra alimentação saudável, gin e batatas fritas vinagre e sal, o gin ainda vá lá, agora as batatas fritas é mesmo do pior, e eu nem gosto de batatas fritas de pacote, a não ser que sejam de vinagre!!

Santo António

No sábado e ontem fui aproveitar a festa de Santo António, adoro esta época do ano na cidade, apesar da confusão, o ambiente é de festa e animado!! No sábado foi mais fácil de circular e até deu para ir à emblemática Vila Berta e para passar em Alfama!! Já ontem começamos pela Bica, ainda antes do pessoal estar tipo "sardinha em lata"!! A passagem pelo Santo António também já é uma tradição!!

Sobre o novo ginásio

Ainda não fui muitas vezes ao novo ginásio, pois o siso deixou-me em modo de esquilo, com a comida armazenada nas bochechas e só a semana passada é que comecei a ir, a primeira sensação é que é um Ginásio e não m pseudo ginásio como o outro, onde andava antes. 

As instalações e equipamentos têm qualidade e são atuais, as aulas são mesmo muito boas, cheguei ao final da semana passada com as dores musculares saudáveis e quando cheguei a 6.ª feira, numa aula de localizada, já não podia com uma gata pelo rabo, mas estou contente, pois gosto de fazer exercício físico, ter novos desafios e estar em forma. 

Bom fim de semana

Esta semana foi grande e com muito trabalho,  pelo que a chegada do fim de semana está a saber mesmo bem e ainda para mais com Lisboa em Festa com o Santo António!! É uma época do ano que gosto mesmo, gosto de percorrer as ruas em festas e adoro os manjericos!!

Bom fim de semana!!

New in | Origami Red

Estas malas origami da Purificatio Garcia conquistaram-me!! Era uma de cada cor, mas só pude comprar mesmo a vermelha!!  

Nicolau Lisboa

Antes da Feira do Livro, ainda fomos ao Nicolau na baixa de Lisboa, é um local excelente para ter uma refeição. É da mesma cadeia do Amélia e à semelhança, o menu aposta em refeições com ingredientes mais saudáveis. Optei por uma Bowl de frango com arroz vermelho, abacate, ovo escalfado e brócolos, que estava ótima!! Os ovos benedict também estão com ótimo aspecto!!

Também está disponível o Kusmi Tea, que adoro!!

Feira do Livro

Foi um fim de semana prolongado aproveitado para andar por aí!! A Feira do Livro já começou e já fui dar um passeio na companhia desta menina. 

Aproveitei a promoção do livro que está na foto, "Os melhores Contos de Lovecraft", o livro estava com 50% de desconto!!

E, como na feira na feira não é só livros, lanchamos um maravilhoso waffle com nutella, até porque era o dia da Criança!! Que estava ótimo!!