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quinta-feira, 22 de novembro de 2018

Sobre a minha dieta

Praticamente já estou a caminho da 2.ª consulta, pois o tempo voa, no entanto já noto resultados, não só em termos de peso, mas também de autocontrolo, em idas a restaurante e eventos, mesmo com comida à descrição não exagero, eliminei as sobremesas, ainda que com sacrifício, opto por pratos de saladas ou grelhados. Também precebi melhor os mecanismos do metabolismo e como não desacelará-lo! 
Este video da revista Visão online é bastante interessante e ajuda a evitar determonados erros fatais para o metabolismo!

1 comentário:

  1. Sem dúvida que uma alimentação saudável ajuda e muito na perca de peso e faz com que nos sintamos melhor :)

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