O mais que tudo é um querido, não o consegue conter, em relação à corrida do tejo, e em relação ao meu tempo de 1h 06m, disse logo que foi muito tempo!! Estou para ver se tenho corredor!!
se fores iniciante não é mau tempo. Nos 10k utiliza-se a gíria de sub-60, sub-50 e por aí. Continua a treinar para seres uma sub-60 em breve. Pessoalmente, ando a tentar ser um sub-50 (a minha melhor marca é 50mn e 13sg). Se usares o nike + tens uns programas de treino giros.
SA, devia ter feito em 60 min, mas nunca tinha feito uma corrida de 10 km e a subir, não sabia como ia reagir, mas cheguei ao fim fresca que nem uma "alface", devia ter-me esforçado mais :)
se fores iniciante não é mau tempo. Nos 10k utiliza-se a gíria de sub-60, sub-50 e por aí. Continua a treinar para seres uma sub-60 em breve.
ResponderEliminarPessoalmente, ando a tentar ser um sub-50 (a minha melhor marca é 50mn e 13sg). Se usares o nike + tens uns programas de treino giros.
SA
SA, devia ter feito em 60 min, mas nunca tinha feito uma corrida de 10 km e a subir, não sabia como ia reagir, mas cheguei ao fim fresca que nem uma "alface", devia ter-me esforçado mais :)
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