Só lancho porque tenho vergonha de me dar um treco no ginásio e ir parar ao hospital e concluirem que tive o treco porque não comi, pois esta comida das máquinas de vending é para lá de horrível, vou ter que arranjar uma solução!!
Todos os dias o lanche vem de casa ... Iogurte liquido ou de colher, meia fatia de pao integral com queijo magro, ou bolachas integrais ou peça de fruta... Acredita é melhor que essas coisas da maquina. Eu antes do treino como sempre 2 bolachas e beo imensa agua... senão nao aguento...
Todos os dias o lanche vem de casa ... Iogurte liquido ou de colher, meia fatia de pao integral com queijo magro, ou bolachas integrais ou peça de fruta...
ResponderEliminarAcredita é melhor que essas coisas da maquina.
Eu antes do treino como sempre 2 bolachas e beo imensa agua... senão nao aguento...
Bjstos
... pouco saudáveis e caras!
ResponderEliminarComeça a levar o lanche de casa, é saudável, mais barato, e escolhes o que mais gostas.
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