Com o frio a apertar, preciso de um cardigan

Mas, nem sei o que comprar!!

Crise a quanto obrigas

Hoje de manhã fui a outra empresa e é útil vermos o trabalho dos outros, mas passei frio, fome e sede!! Nós aqui ainda oferecemos água e café, pelo menos por enquanto!! 

Cheguei ao refeitório esfomeada, totalmente em perda!! Ainda, estou em recuperação!!

Sem jeito

Fui a um WC cujas portas eram em vidro!! Quando estava a lavar as mãos vejo as sombras das outras pessoas lá dentro, fiquei parva!! Ainda bem que tinha ido antes, senão já não era capaz!! Que ideia tão sem gosto!!

The person who risks nothing, does nothing, has nothing, is nothing, and becomes nothing. He may avoid suffering and sorrow, but he simply cannot learn, feel, change, grow or love.

Leo Buscaglia

Jumpsuit

Este jumpsuit da Zara, é muito giro, mas resisti e ficou na loja!!

Luv black dresses

Sobre a questão se é melhor a chuva ou frio, eu gosto mesmo é do Verão!!

Hoje fui com uma amiga correr, nem a chuva nos travou!!

Antes quando recebia o ordenado era o dia mais feliz do mês, agora com estes roubos todos e os que ainda estão para vir, é um dia triste!! Mas, receber, já é alguma coisa!!

Gosto!!

Resumo do fim de semana

Uma simples palavra: festa!! Foi 6.ª feira, sábado ao almoço e ao jantar!! A ida à disco foi excelente, boa música, deu para dançar!!

Ontem foi mesmo só descanso, pois já não tenho a pedalada de antigamente!!

O meu novo baton

MAC Frost Fabby, excelente para o dia a dia!!

O vestido

Vi no facebook de uma amiga e não podia concordar mais: 

"A melhor liberdade é quando você se livra do que te faz mal"

A 2.ª feira de manhã não é tão má, quando a ASOS nos alegra com um desconto de 50% num vestidinho preto, que estava na wish a list, à espera do desconto!!!!

A festa do Pai nuvem

Foi excelente, muito bem passada na presença de família e amigos!! O meu crumble de maçã foi um sucesso!!

Hoje o Pai Nuvem faz anos

É dia de festa!! Estou muito grata por ter um Pai assim!!

Os suplementos de proteína foi a primeira  e a última experiência, a opinião após umas quantas utilizações, é não gosto, não me inspira confiança, nem a proteína de leite, nem a de soja. Só vou acabar a que tenho,  portanto tenho poucas doses para ficar musculada!! E, só vou tomar a restante para não deitar fora o dinheiro ma empregue e também para não ficar com aqueles monos das embalagens a ocupar espaço e a fazer lixo!!

A minha tia N., também acabou a embalagem que tinha e não vai comprar mais nenhuma!! E, combinamos que quando o PT nos perguntasse pela proteína nós respondemos que sim, continuamos a tomar, pois não estamos para o ouvir mais divagar sobre a proteína e os muscúlos!!

Nota: O PT da minha tia N., não é o meu PT giraço!!

Em vez de comprar espinafres para o sumo verde, comprei nabiças!! Que grande nabiça, saí eu...........

A bela da mentalidade tuga

Ontem alterei todos os meus planos para ir à aula do TRX dada pelo giraço do meu PT!! Cheguei ao gym, já não havia senha para a aula, lá tive que arranjar outra coisa para fazer!! Decidir ir correr, por sorte estava lá uma amiga com a mesma vontade e fomos correr uma hora, a corrida foi fantástica e compensou a falta do TRX!! 

Depois vou para a sala de musculação fazer o treino B e encontro o giraço, que pergunta:

Giraço: "Não foste à aula?"

Eu: "Não, já não arranjei senha"

Giraço: "Não percebo, estavam 4 fitas vazias e já não és a primeira pessoa a dizer que não arranjou senha!"

Não dá para entender, tirar senha e depois não ir nem deixar os outros ir!!

Tenho tido tanto trabalho, que nem me resta inspiração para escrever!!

Hoje vou ao spinning, já nem me lembro da última aula que fui!! Só espero que não se lembre de prolongar a aula, pois é uma seca!! Só estou formatada para 60 minutos!!

There are just lots of possibilities in the world. I need to keep my mind open for what could happen and not decide that the world is hopeless if what I want to happen doesn’t happen.

Rachel Cohen

Conversa de gajas

Amiga: Estou mias gorda, esta semana deu-me a fúria do açúcar!!

Eu: não estás nada!! A mim também me dá essas fúrias, mas só me dá para o chocolate.

Amiga: eu como tudo o que apanho de doce.

Domingo foi dia de surf, mas estava um vento frio, que hoje a garganta acusa!!

O sábado resume-se a festas de aniversário!! Uma à tarde e outra à noite!!

Lembrando um dos meus escritores preferidos

‎"O que dá o verdadeiro sentido ao encontro é a busca, e é preciso andar muito para se alcançar o que está perto."

José Saramago (90 anos do nascimento)

Mais um livro para a biblioteca

Ontem fui comprar um livro para oferecer a uma amiga aniversariante e comprei este para mim, mar, surf, não resisti!! Tenho é lido muito pouco, o tempo é curto para tanta coisa que há para fazer!!

No outro dia estava a ouvir rádio e adorei uma música, andei a seguir o blog do programa durante dias para descobrir qual era, tudo isto porque na altura nem me lembrei das 3 aplicações que tenho no telemóvel para identificar músicas.......

Adorei este post

O inferno são os outros  

Madeira

Em Outubro fui em serviço ao Funchal e aqui fica um curto registo fotográfico, de uma ilha que adoro!!

Cabelo cortado, o meu corte normal, escadeado à frente!! Hoje ainda está diferente, pois tem umas ondulações que amanhã já eram!!

Daqui a pouco vou cortar o cabelo, mas ainda nem decidi o que quero fazer!!

Há pessoas que permanecem "presas" em relacionamentos maus, em que não passa daquilo, na perspetiva, daquilo que poderia ter sido mas nunca foi. 

Às vezes gostava de ser mais mal educada, pois há pessoas que o merecem. Ontem o meu programa de gym, foi corrida no exterior e depois meia dúzia de exercícios em free style!! Quando vou a sair, vira-se um caramelo e diz-me: "Já, cheguei depois de você ainda aqui tou, já vai embora?", fiquei tão surpreendida, pois nunca tinha visto o homem nem mais gordo nem mais magro, e até fui educada, mas devia ter perguntado o que é que ele tinha haver com isso.........

6 Reasons why you should have a purpose

1. It adds meaning to your life, and brings satisfaction and fulfilment

2. It helps to focus your energy - so you’re not just aimlessly wandering around

3. It gives direction to your life – so that you can plan, and work towards some concrete goals

4. It creates a sense of expectancy, enthusiasm and passion

5. It releases you from things that don’t really matter, and from people and relationships that drain you drive

6. Ultimately, it leads to success so you don’t look back with disappointment and regret.  

Daqui

Bons conselhos

Mais info

Almoço de hoje

Fui sushizar com uma Amiga!! Daquelas amigas do coração!! Um almoço muito bem passado!!

Fim de semana

Passou demasiado rápido, entre janatres com amigos e surf!!

O vento é que não dá com nada, já custa vestir e despir o fato de surf!! Na água até se está bem!!

Tive que ir fazer um eletrocardiograma com prova de esforço, por prevenção, felizmente está tudo bem, mas a prova custou-me, diria que foi mesmo com esforço!! Como costumo correr, estive ali que tempos na passadeira, que tinha uma inclinação alta, já só dizia às técnicas: "Sou corredora, mas de sítios planos"... o que interessa é que estava tudo bem, depois daquele esforço todo!!

Ontem troquei o ginásio pelo street surf!!

You cannot convince people to love you. This is an absolute rule. No one will ever give you love because you want him or her to give it. Real love moves freely in both directions.

Daqui

Live, Love, Dream. Make it happen. Don’t give up.

Beija-me na boca
E vem brincar comigo 
Para casa dos meus pais

Traz os teus brinquedos
As tuas receitas
Eu tenho os aventais

Brincar ao faz de conta
Sem ter ninguém por perto
É bem mais divertido
Vem daí comigo
Espreita o sótão,
Está aberto!

Beija-me na boca
E vamos correr mundo
Em frente à televisão

Fazer uma cabana 
Com os lençóis da cama
E a base do colchão

Brincar ao faz de conta
Sem ter ninguém por perto
Pintar a manta toda
Perder a cabeça
Abanar o esqueleto

Vem, dá-me a mão
Segue o pé
Somos reis da brincadeira
Tanto riso, tanta asneira

Vem dá-me a mão
Perco o pé
Tudo assim me faz sentido
Já espreita o cupido

Beija-me na boca 
E vem passear comigo
No vale dos heróis

Escolhe a fantasia
Eu ja escolhi a minha,
É de zorro mas há mais

Brincar ao faz de conta
Ser rei
Ser vagabundo

É tao divertido
A bela e o bandido
Neste dia ele é nosso mundo


Vem, dá-me a mão
Segue o pé
Somos reis da brincadeira
Tanto riso, tanta asneira



Vem dá-me a mão
Perco o pé
Tudo assim me faz sentido
Tão certeiro o cupido

Beija-me na boca
Cresci do faz de conta
Tem seu lado especial

Te digo com certeza
Está como para o bolo ter no topo
A framboesa


Vem, dá-me a mão
Segue o pé
Somos reis da brincadeira
Tanto riso, tanta asneira


Vem dá-me a mão
Perco o pé
Tudo assim me faz sentido
Tão certeiro o cupido


Vem, dá-me a mão
Segue o pé
Somos reis da brincadeira
Tanto riso, tanta asneira


Vem dá-me a mão
Perco o pé
Tudo assim me faz sentido
Tão certeiro o cupido...

Por causa do dente e do mau tempo andava afastada das corridas da rua, ao ponto de já estar com saudades de correr, e 2.ª feira lá fui  fazer uma corrida, que me soube mesmo, mas mesmo bem!!

O percurso que escolhi estava intorrompido por causa de uma festa de inauguração, mas nem parei para ver, pois nestas coisas só me lembro de um amigo e da mãe dele, uns cromos de coleção, que quando eramos teenagers e estavamos na praia, a mãe punha-se a ler as resvistas das cuscuquices e virava-se para o filho e dizia: "Olha, a festa que estivemos a ver!!"

Homenagem Google

Bram Stoker, 165.º aniversário, autor de um dos livros que gostei mais até hoje, o Dracula!!

Tão fofa, esta Moleskine do Princepezinho

Revenge

Série 01, vista!! Vou começar a série 02!!

Como começar bem a semana

Com uma aulinha de TRX logo na 2.ª feira, com um instrutor daqueles bons para treinar forças especiais!! 

Gostei

People come, people go – they’ll drift in and out of your life, almost like characters in a favorite book. When you finally close the cover, the characters have told their story and you start up again with another book, complete with new characters and adventures. Then you find yourself focusing on the new ones, not the ones from the past.

Nicholas Sparks

Há que aproveitar as promoções

Aproveitei os 20% da sephora para comprar o pore minimizer, que é mesmo um must have e aproveitei este conjunto fabuloso, que também tem o benetint, que é outro dos meus must have e uma mascara yes they're real mini!! Este conjunto já tinha um preço muito bom, com o desconto ficou a um preço fantástico!!

Sobre os suplementos de proteína

Alguém percebe deste assunto?

Recomendaram-me que tomasse suplemento de proteína, após o treino, eu optei por tomar apenas após treinos com esforço. Quais as melhores marcas?

Eu para já escolhi uma proteína de soja, pois tenho alguma intolerância à lactose, não total, ainda há a hipótese da proteína de ovo e há proteínas de leite sem lactose, mas que achei caríssimas. 

Devo andar com mau feitio

No sábado entrei numa loja e só lá volto em caso de necessidade, pois fui atendida por duas pessoas que tinham uma conversa de fugir, tipo que quem andava no ginásio a fazer musculação queria ficar inchado e quem dizia que não, era mentira........ 

Fim de semana de surf

.....mas com ondas fraquinhas, que saudades que eu tenho do verão no Guincho!! Fui sábado e domingo surfar, mas não me encheu as medidas, as ondas estavam fracas.... 

A minha encomenda finalmente chegou, não gostei muito deste serviço de entrega na loja, nem aviso recebi, eu é que tive que telefonar para saber. Só não escrevi uma reclamação porque ando em boa maré e depois também não sou perfeita em tudo o que faço e vou dar o desconto, ainda não sei se volto é a repetir!!

Hoje estou mesmo, mesmo a desejar o fim de semana!! Já estou em contagem decrescente!! Espero eu, que tudo se mantenha calmo na próxima hora!!!

Dr. Seuss, "Oh, the Places You’ll Go"

Adorei o livro!!

You will come to a place where the streets are not marked.
Some windows are lighted.  But mostly they’re darked.
A place you could sprain both your elbow and chin!
Do you dare to stay out?  Do you dare to go in?
How much can you lose? How much can you win?

And IF you go in, should you turn left or right…
or right-and-three-quarters? Or, maybe, not quite?
Or go around back and sneak in from behind?
Simple it’s not, I’m afraid you will find,
for a mind-maker-upper to make up his mind.

You can get so confused

that you’ll start in to race

down long wiggled roads at a break-necking pace

and grind on for miles across weirdish wild space,

headed, I fear, toward a most useless place.

The Waiting Place...

...for people just waiting.

Waiting for a train to go
or a bus to come, or a plane to go
or the mail to come, or the rain to go
or the phone to ring, or the snow to snow
or waiting around for a Yes or a No
or waiting for their hair to grow.
Everyone is just waiting.

The Waiting Place…” Dr. Seuss, Oh, the Places You’ll Go

Halloween

Ontem foi dia de comemorar o Halloween, saímos mas ora íamos para locais que estavam muito cheios, ou muito vazios, não encontramos o meio termo!!