No ginásio tenho o meu PT e os treinadores de bancada, que são os armários, que adoram dar sugestões, como fazer bem o exercício (o que pode ser positivo) e como ganhar uns bons músculos!! E, andam lá sempre e faz isto e faz aquilo!! Confesso que fico baralhada e já não sei quem tem razão!!
Devia ser sempre o teu PT. Para chegar a PT teve de estudar as técnicas e como melhor funcionam e se adaptam a cada tipo de pessoas, não? Pelo menos no curso de desporto é assim;) Bjs e bom treino
ResponderEliminarÉ uma confusão...tenta confronta-los para ver o que eles dizem. Imagina a cara deles quando dizes que o colega disse para fazer xpto e ele está a dizer que afinal o melhor é fazer otxp.
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