Basicamente para hoje é isto

Controle os seus sentimentos

É claro que os sentimentos fortes são cruciais para manter a sua relação, mas quando se trata de conversas sérias, são completamente desnecessários. A raiva não a vai ajudar a resolver nada, por isso respire fundo em vez de explodir de raiva, e deixe os seus sentimentos arrefecerem antes de falar. Demore o tempo que precisar para se acalmar. Na maioria das situações, acabará por descobrir que depois da discussão, esta não teve qualquer sentido e era completamente desnecessária.

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