Ontem lá voltei às corridas na rua!! Preparação para a meia, pois o mais que tudo não ficou de todo satisfeito com a história dos pastéis de Belém, e disse-me: "Então, tens que arranjar um plano de treino"!! Eu gosto de um homem que me desafie!!
E, de facto ontem corri uns 8 kms sem grande esforço, portanto vou sair da minha zona de conforto e esforçar-me!!
Parabéns... Como eu gostava de correr 8 km, não consigo mais de 4 e a morrer mesmo :)
ResponderEliminarGabo-te a coragem :)
ResponderEliminarPorra... Eu só costumo correr 4.5 km, ou seja, 30 mins a 9 km/h, em cima da passadeira. Quer dizer... se baixar para uns 7 km/h, já consigo ir a marchar, e aí devo fazer bem uma mini maratona :P
ResponderEliminarÉ sempre bom desafiarmos-nos a fazer coisas diferentes a ultrapassar os nosso limites.
ResponderEliminarBeijinhos