Mais ou menos atingi o objectivo do peso certo, agora estou mesmo naquela fase se hei-de ou não perder mais peso, ou se hei-se apenas tonificar o estado actual!! A perda de peso excessiva também tem algumas desvantagens.....
Também fui ao médico verificar o estado de saúde, pós emagrecimento, e não é que o médico disse que os comprimidos que eu estava a tomar até faziam bem!!
Tudo na medida certa e isso talvez seja a coisa mais dificil de aguentar, porque ganhar ou perder peso exige esforço, mas manter exige disciplina!
ResponderEliminarSe achas que já estás bem, tonifica e não emagreças mais. Eu, pessoalmente acho que as pessoas magras demais não ficam bonitas.
ResponderEliminarisso é que é bom, e são óptimas noticias.
ResponderEliminarestá a valer a pena o esforço, muito bem :)
Parabéns por teres conseguido alcançar os teus objectivos :) Agora vem a parte pior, manter. Mas tu consegues, força nisso.
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