Happy New Year

A todos desejo um excelente Ano Novo com muita alegria e festa!! Que o novo ano nos inspire para a realização de projectos novos e nos proporcione muitos sucessos pessoais e profissionais!! 

Para recuperar das Festas

Eu continuo fiel ao meu sumo verde matinal e agora no inicio do ano vou desintoxicar dos excessos festivos, partilho aqui umas sugestões interessantes que encontrei:

Os ingredientes detox

• Água/Chá/Infusão de ervas/Sumo natural de fruta
• 1-2 Tipos de legumes
• 1-2 Tipos de fruta
• Sementes (linhaça, chia, girassol…)/Bagas Goji
• Gengibre/Canela/Hortelã/Salsa

4 Receitas fáceis de fazer

Batido de beterraba

• ½ Beterraba pequena
• ½ Maçã verde
• ½ Rodela de abacaxi
• 1 Colher de café de sumo de limão
• 1 Colher de café de sumo de laranja
• 1 Colher de sobremesa de sementes de linhaça
• Hortelã
• Água

Batido de maçã e hortelã

• 2 Cenouras
• 1 Maçã ou pêra
• 1 Chávena de espinafres
• ½ Pepino
• ½ Ramo de coentros
• Hortelã
• Sumo de ½ lima
• 100 ml de água de côco
• 1 Colher sobremesa de linhaça moída

Batido de melão e abacaxi

·         1 Fatia de melão

• 1 Fatia de ananás ou abacaxi
• Hortelã
• 1 Pedaço pequeno de gengibre
• 150 ml Infusão de chá verde
• Bagas de goji

Batido de legumes e maçã

• ¼ a ½ Beterraba
• ½ Pepino
• 1 Folha de couve (lombarda ou galega)
• Sumo de 1 toranja
• Gotas de limão
• ½ Maçã
• 1 Talo de aipo
• ½ Ramo de salsa
• 150 ml de Água
• Sementes de linhaça

 Modo de preparação dos sumos detox:

1. Lave os legumes e a fruta em água abundante e descasque-os.
2. Corte tudo em pedaços pequenos e triture no liquidificador.
3. Adicione os restantes ingredientes e triture, de modo a obter um líquido homogéneo.
4. Por fim, adicione as sementes/ bagas ao preparado.
5. Beba assim que terminar de fazer, de modo a não oxidar.

Fonte: Site do Hospital dos Lusíadas

Chá addicted

Já andava desfalcada de chás, pelo que aproveitei uma ida à Terra Pura para me abestecer de chás da Pukka!! Escolhi estas três variedades e estão todos aprovados, são super saborosos!! O chá verde matcha é bom para esta época do ano, de excessos e os seus antioxidantes ajudam a recuperar!! Os outros dois: maçã e canela e Womankind (arando, rosa e baunilha) são tisanas e deliciosas!!

Saldos

Os meus saldos resumem-se a pouco, apenas ao que necessito!! Ando muito poupadinha.....
Saia@Mango
PJ@Oysho

The Girl on the Train

The Girl on the Train de Paula Hawkins é o thriller do momento, que se lê compulsivamentemente, um romance perturbador e aborvente!! A história é contada por três personagens Rachel (a principal), Megan e Anna!! Cada uma destas persoangens tem um determinado perfil psicológico e no desenrolar da história vamos conhecendo-as melhor, lendo os seus pensamentos, paranóias, com um realismo e uma intensidade que vamos vendo o filme a passar...... e não me vou alongar com pormenores e armar-me em spoiler, deixo aqui apenas a sinopse do livro:

Sinopse

“Todos os dias, Rachel apanha o comboio... No caminho para o trabalho, ela observa sempre as mesmas casas durante a sua viagem. Numa das casas ela observa sempre o mesmo casal, ao qual ela atribui nomes e vidas imaginárias. Aos olhos de Rachel, o casal tem uma vida perfeita, quase igual à que ela perdeu recentemente.

Até que um dia... 

Rachel assiste a algo errado com o casal... É uma imagem rápida, mas suficiente para a deixar perturbada. 

Não querendo guardar segredo do que viu, Rachel fala com a polícia. A partir daqui, ela torna-se parte integrante de uma sucessão vertiginosa de acontecimentos, afetando as vidas de todos os envolvidos.” 

Para o Ano Novo

~

E já estou pronta para o Ano Novo, por cá a tradição é azul cueca, mas eu não gosto, pelo que vou copiar a tradição dos nossos vizinhos espanhóis e usar o vermelho!!

TEASE Victoria Secret

Noir Tease da Victoria Secret é o meu perfume do momento e adoro!! Um aroma doce e quente de baunilha preta, pera e gardénia!! As lojas da Victoria Secret são uma verdadeira perdição, pois vendem feminilidade, sensualidade e tudo muito direcionado para o gosto de cada mulher!! Uma marca que conhece bem as mulheres!! 

Maquilhagem para festas

Ainda em relação ao post anterior, também gostei bastante desta maquilhagem para festas e ainda vem a tempo da passagem de ano!!

Make up para olhos castanhos

Sona Gasparian é uma beauty blogger Simply Sona e tem estes tutorias de maquilhagem simples e fáceis de fazer!! Partilho este video, que exemplifica uma maquilhagem para olhos castanhos, que gostei bastante!! Para mais ideias podem também visitar o canal no youtube de Sona Gsparian!!

Luv this music

So Far Around The Bend - The National

After party mood

Adoro o Natal, pois as festas são com a família e nesta altura é que conseguimos estar todos juntos, come-se e bebe-se aquilo a que se tem direito, hoje o dia é de descanso e recuperação!! Uma tarde a ouvir mísica e ler e chá verde para limpar!!

(Pijama, robe e chinelos by Oysho)

Pink Peppermint by Lush

Mais um produto da Lush, este para os pés e foi oferta de uma amiga, e é fantástico, deixa os pés macios e hidratados!! 

SPA experience

Já há algum tempo que andava curiosa para experimentar a flutuação, pelo que este Natal ofereci a mim própria uma ida ao SPA, aproveitando um programa promocional de Natal, que incluía uma sessão de flutuação, um ritual de chá e uma massagem!!

Fui ao Float in Picoas, um SPA de inspiração oriental e o programa começou com um chá sweet tempation na receção e depois com a ida para a flutuação. A flutuação é efetuada numa cápsula própria com sal epson e que permite um relaxamento profundo, depois de me adaptar ao espaço, colocar os tampões no ouvidos corretamente, consegui realmente o efeito pretendido, inclusive consegui apagar a luz e fechar-me na cápsula!!

Depois segui-se a sessão de chá, numa sala de relaxamento, escolhi o chá estado zen, que é uma tisana com efeitos calmantes e relaxantes, composta por uma mistura de flores e sementes, : passiflora, flores de camomila, cidreira e sementes de funcho.

E, por fim a massagem oriental, que também foi excelente!! É realizada num tatami, sendo uma combinação das principais técnicas orientais e caracteriza-se pelo seu poder revigorante. É feita com óleos e em todo o corpo são realizados deslizamentos profundos, pressões e alongamentos, proporcionando um alívio imediato dos sintomas de stress e promove um relaxamento muscular profundo. Os efeitos da Massagem Oriental são potenciados pelos óleos essenciais, eu escolhi o lemongrass!!

Ao fim de duas hora e meia estava totalmente zen!! 

O meu Pai Natal

Foi simpático e querido!!

Feliz Natal

A todos os meus leitores desejo um Feliz Natal com muita alegria!!

Chocolate addicted

Estava eu desejosa de ir à Leonidas e tudo o que consegui foi estes dois chocalitinhos, pois o pessoal passou por lá e limpou a loja!! 

Copenhagen Coffee Lab

Lisboa está cheia de spots fantásticos e este é um deles, o Copenhagen Coffee Lab!! Localizado na Rua Nova da Piedade, Praça das Flores no Principe Real, é um espaço para fãs de café e onde se pode apreciar, entre outras coisas, café dinamarquês! O espeço pode ser reservado para eventos!!

A loucura do Natal

O Natal é celebrar a vida, a família, os amigos, o essencial para além do tangível!!

No entanto, é a loucura do consumismo e eu que também sou um pouco consumista me confesso,!! Apesar de no Natal, resumir o meu consumismo ao essencial, ofereço poucas prendas, só à família direta e afilhados, e umas lembranças natalícias para alguns amigos!! Também acabo por deixar algumas coisas para a última hora e apanhar as loucuras das filas das superfícies comerciais e não encontrar aquela coisa especial e ter que continuar a dar voltas e voltas e ficar k.o!! Para os afilhados era fácil quando eram crianças, mas agora que estão à beira de ser teenagers já não é tão fácil de escolher!!

Mas, o que gosto mesmo no Natal é de estar com a família e amigos, os almoços, jantaras e brunchs, com conversa e risota à mistura, é os telefonemas e mensagens daqueles amigos que estão mais distantes e que por vezes nos esquecemos durante o resto do ano, mas que no aniversário e Natal fazemos questão de falar!!

Inspiration of the Day

Como descascar ovos em menos de nada

Eu, egg addicted, tinha que partilhar este video, que já é uma grande sensação no youtube, canal MicahMedia! 

Máscaras frescas da Lush

Domingo é aquele dia que gosto de passar em casa e que aproveito para cuidar de mim, uma das coisas que gosto de fazer é plicar um máscara facial!! As máscaras frescas da Lush são das minhas favoritas, The sacred truth é uma máscara anti-envelhecimento, que deixa a pele fantástica!! Aplica-se e espera-se 10 minutos, depois retira-se com água morna!!!

Inspiration of the Day

Brunch@Quinoa

Hoje foi dia de brunch no Quinoa Lisboa, localizado na Rua do Alecrim é um espaço acolhedor, com produtos biológicos e um menu com muita coisa apetitosa!! Hoje estávamos com vontade de um brunch e escolhemos o Brunch Quinoa  que é composto por uma bebida quente, chá ou café, eu fui para o chá, pois servem o Kusmi Tea, que adoro e além do mais, têm uma vasta escolha de variedades deste chá!! É também acompanhado por um delicioso iogurte natural caseiro com grânola, um sumo natural, um cesto com diversas variedades de pão, desde alfarroba, a pão com nozes, um croissant ou brioche, um prato com salada, ovos biológicos mexidos, queijos e presunto, um doce de morango e uma nutella caseira!! Estava tudo delicioso, daqueles locais em que quero repetir o brunch!!

O Quinoa também tem à venda uma imensa variedade de pães de cereais, diria que originais, pelo que comprei para trazer para casa um pão de cereais de espelta!! 

Dom Tuga & Friends

Ultimamente a maioria dos meus posts são sobre comida, mas a época Natalícia é propícia às jantaradas com os amigos!! Dom Tuga & Friends foi um dos spots!!  Localizado em Miraflores, é um restaurante recente de petiscos e comida portuguesa!! As entradas são excelentes, provei várias e estão todas aprovadas, tendo o menu de degustação sido composto por uns deliciosos cogumelos panados, uns peixinhos da horta, uns rolinhos de queijo cabra e umas trouxas de massa brick e pato!! Os pratos principais provei uma carne de vaca estufada e para sobremesa um creme bullet!!

O Dom Tuga & Friends é um espaço moderno, simpático e acolhedor e com uma esplanada ao ar livre para os dias de mais calor!! Ao almoço funciona com menus, com preço fixo e para refeições mais rápidas e ao jantar funciona à la carte!! Também é excelente para jantares de grupo!! 

A Fabulosa - Cafetaria de Santos

A Fabulosa é mesmo fabulosa, uma cafetaria localizada na zona de Santos, na Rua do Instituto Industrial, e que tem na ementa uma imensidão de petiscos deliciosos com confeção artesanal, caseira!! Fizemos um lanche ajantarado, um slunch, onde provamos um delicioso queijo fresco artesanal com azeite, sal e cebolinho, croquetes com mostarda e uma fabulosa em fanicos, que são 2 fatias de pão rustíco com queijo flamengo, fiambre, tomate e oregãos, simples e deliciosa, por fim, escolhemos como sobremesa gelados de iogurte na variedade com tartelette de amêndoa e com coulis de frutos vermelhos!! 

A minha agenda 2016

É uma agenda realizada com desenhos das crianças da consulta e internamento do Hospital de Santa Maria pela Associação para as Crianças de Santa Maria!! A agenda de bolso custa 5€ e a agenda de secretária custa 10€, a receita reverte na totalidade para a Construção do Centro Ambulatório Pediátrico Maria Raposa!!

Uma receita light para fúrias do açúcar

Mousse de chocolate falsa

Ingredientes:— Um abacate maduro;
— Duas colheres de sopa de cacau em pó (pode optar por cacau cru);
— Mel a gosto;
— Dois quadrados de chocolate preto com mais de 70% de cacau:
— Essência de baunilha.

Modo de preparação:Misturar todos os ingredientes e triturar num robô de cozinha até obter uma textura cremosa e homogénea.Colocar a mistura num recipiente próprio e reservar no frigorífico durante cerca de 30 a 45 minutos.No final, guardar um dos quadrados de chocolate preto para fazer umas raspas para o topping da sua mousse.

Podem ver a receita original aqui.

School - Restaurante

É um restaurante de sushi, que como o nome indica é uma escola de formação de mestres de sushi!! Localizado no Amoreriras Plaza, com preços bastante simpáticos e ao jantar com um menu all you can eat com preço fixo, é sem dúvida um dos melhores locais de Lisboa para saborear sushi!! Podem ver aqui mais informações!! Recomendo que reservem mesa, pois o espaço é pequeno!!

É 6.ª feira

Bom fim de semana ao som do novo álbum dos Coldplay!!

O meu calendário do Advento

A tradição de contar os dias até ao Natal!!

Miami Beach - praias

E ainda faltava falar das praias, que são maravilhosas, a areia branquinha e a água quente, que até dá vontade de estar de molho, sim, que eu por cá só fico de molho no surf e de fato e na banheira com água bem quente....que sou uma friorenta do pior!!

Durante a estadia fomos à praia em South Beach, Ocean Drive e Bal Harbour, e depois fizemos a pé o surfside, um quarteirão junto à praia, que dá para fazer caminhadas!! Bal Harbour é uma zona chic da cidade, que têm também um shopping o Bal Harbour Shop, lindíssimo para passear!!

Miami Beach também tem o Art Deco District junto à Ocean Drive!!

E ficamos numa rua onde foram filmadas cenas do Dexter!!

Miami Beach - Dicas

Deixo aqui algumas dicas para quem queira ir a Miami, relativamene a transportes apanhámos táxi do aeroporto para o apartamento, mas nos outros dias usamos o uber, que sai mais barato. Em Miami também é relativamente barato alugar carro, no entanto antes preferimos andar de transportes, pois estavamos no centro e o estacionamento não é fácil e é sempre pago!!

Por estas bandas anda-se bem de transportes, há um autocarro que é o Beach loop, que custa 0.25 $ e anda dentro de Miami Beach e depois há também os autocarros 120, 150 e a line C que custam $2,25 e vão para fora de Miami Beach, pode-se ver no site do Miami Dade Transit, e até há uma aplicação para o telemóvel que mostra os percursos  e mapas.

Os outlets são daquelas coisas que valem a pena nos Estados Unidos, gostei mais do outlet em NY, em Miami optamos por ir até ao Dolphin Mall, como já falei no post anterior, e onde almoçamos na Cheesecake factory, uma salada, acompnhada por um mojito e no final lá veio o famoso cheesecake, partilhamos o salted caramel!!

A outra alternativa é o Sawgrass que é outro outlet, é mais longe, mas tem marcas europeias, é uma questão de se ver no site as lojas que gostam mais, penso que este tem um shuttle.

Outra alternativa é o Aventura mal, que não é outlet, mas tem boas promoções e o autocarro vai para lá (acho que o 120).

Em Miami Beach, as melhores zonas para compras são a zona da 5th com a Collins ave e a Lincoln Road Mall.

As lojas da Victoria Secret estão por todo o lado e arruínam as finanças de qualquer mulher!!

Na zona da 5th com a Collins ave. estão as lojas como a Levi's, Victoria Secret, MAC, Tommy Hilfiger, Free People, Steven Maden, Zara.

A Lincoln Road Mall, é um sítio obrigatório para compras, uma perdição. Aqui também há a Victoria Secret, o Macys e  lojas de produtos de beleza fantásticas a Ricky's NYC e a ULTA.

No Macys podem pedir um cartão, que dá o desconto para estrangeiros, não pagamos as taxas o que é muito bom.

No Aventura Mall também há o Macys.

Os restaurantes em Miami Beach é que são caros, fomos alternando entre a Ocean drive, a Espanola Way e a Lincoln Road.

Miami Beach

Já lá vão 3 meses desde as maravilhosas férias em Miami Beach, mas o tempo passa tão rápido que nem tive tempo de escrever sobre a viagem!!

Miami Beach é fabuloso, pois combina praia e cidade, a praia é fantástica, com água super quente, ai que saudades, já ia outra vez até lá!!

Chegamos dia 1,  já à tarde, pelo que andamos a fazer o reconhecimento do local, idas ao Wholefoods e jantar num restaurante na Washington Street, perto da Espanola Way, que é uma rua de restauantes e bares, sempre com grande animação!!

No 2.º dia fomos às compras, fomos ao Dolphin Mall (não achei nada de especial, mas fiz boas compras, uma clutch da Michael Kors, com 40% de desconto, uns headphones da Bose). Fomos de uber. Ao final da tarde já de volta a Miami Beach, andamos pela praia e Ocean Drive!!

 Torre da Liberdade

No 3.º dia fizemos o Hop on Hop off, fizemos num dia, mas compramos o bilhete de 2 dias, mas um dia chega perfeitamente.

Escolhemos o da Big Bus tour que tem 3 circuitos, o azul (beach loop e anda por Miami Beach), o verde (midtown Miami), não paramos em nenhuma paragem, mas deu uma volta interessante por midtown, que tem alguns pontos de interesse, como o wynwood district que tem as paredes das casas com grafitis e o design district que é onde estão as lojas caras, mas também não paramos, não tínhamos tempo J $$). O guia vai contando a história da fundação da cidade de Miami, nesta volta passa-se também pela Black Police of Miami e um bairro histórico de segregação social.

American Airlines Arena

Coconut Grove

Passamos também junto à America Airlines Arena, onde joga os Miami Heat, pena que nesta altura não havia jogos!!

De volta a Bayside, onde trocamos de autocarro e fizemos o City Loop, que faz a viagem por downtown Miami, passmos por marinas, por uma zona residencial e comercial que é o Coconut Grove, Coral Gables e Little Havanna. Acabamos por parar só em Little Havanna, onde há 1 guia que faz uma volta a pé pelo local, mais para dar a conhecer os hábitos e comércio local, tem bons restaurantes ainda que não tenhamos almoçado nesse dia. Bebemos um café excelente, ou melhor café café, coisa rara por estas paragens e também tem lá uma gelataria excelente!!

Coral Gables é uma vila muito verde, com casas baixinhas, bem ao estilo dos filmes americanos, tem pontos de interesse como a piscina veneziana que é um dos pontos de paragem e é um sítio interessante para dar um mergulho, é muito bonito!!

The Biltmore Hotel in Coral Gables

Piscina Veneziana

Como já referi a troca dos autocarros é sempre na Baía em Miami, onde também tem um shopping, o Hard Rock Café, o Hooters e o barco do Spielberg, que até tem um helicópetro!!

Apanhamos o autocarro de volta a Miami Beach onde fizemos o Beach loop!!